Не многие знают о том, что мастопатия является практически самым распространенным заболеванием у женщин. Мастопатия может иметь целый ряд форм, а если верить статистике, то ей подвержено 60% женского населения в возрасте 25-55 лет. Как выглядит диета при мастопатии, и какую помощь при лечении заболевания она может оказать, стоит узнать подробнее.
Общая информация
Под мастопатией принято понимать целый ряд разнообразных по своим симптомам доброкачественных заболеваний молочных желез. Главный признак мастопатии состоит в том, что возникает болезненность и отек молочных желез. Если заболевание начинает прогрессировать, то в тканях молочной железы развиваются узлы плотного состава разнообразного размера.
Причина мастопатии кроится в гормональном изменении, которое может быть вызвано гинекологическими заболеваниями, наследственной предрасположенностью или сексуальными расстройствами. Нередко мастопатия может развиться на фоне заболеваний желчных путей или печени. Также часто болезнь провоцируют стрессовые ситуации.
При лечении мастопатии стоит понимать, что главной задачей является восстановления гормонального фона, за которое отвечает гипоталамус и гипофиз. Восстановление гормонального фона осуществляется под чутким контролем врача, но диета при мастопатии играет не последнюю роль в лечении, поскольку те продукты, из которых строится рацион, могут либо поддерживать оптимальное соотношение гормонов в организме, либо, напротив, провоцировать сбой гормонального фона.
Правильное питание при мастопатии
Диета при мастопатии своим главным правилом считает то, что рацион питания во время ее соблюдения должен оставаться полноценным, а коррективы при этом касаются только ассортимента продуктов в зависимости от их влияния на женский организм.
Мясные продукты и животные жиры в своем большинстве способствуют снижению уровня андрогенов и повышению уровня эстрогенов, что может привести к усилению проявления мастопатии. Негативное воздействие оказывают также метилксантины, которые мы потребляем с кофе, чаем, колой и какао. Эти вещества могут провоцировать разрастание тканей и накопление жидкости в молочных железах. Отказ от перечисленных напитков сказывается на лечении мастопатии только положительно.
Очень важно заботиться о том, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество пищевых волокон, которые должны попадать в организм с растительной пищей. Эти волокна очищают кишечник, что имеет прямую зависимость с лечением заболевания, поскольку при засоренном кишечнике эстрогены, которые уже выведены с желчью, могут вторично вернуться в работу женских органов, что обязательно спровоцирует гормональный сбой. Помогать очищению кишечника способен также обильный питьевой режим, поэтому стоит пить больше чистой воды без газа.
Давно известно, что эстрогены покидают организм через желчные пути и печень, поэтому каждое нарушение в питании, негативно сказывающиеся на данном очень важном для женского организма процессе, будут вести к развитию мастопатии. Чтобы этого не произошло, важно отказаться от всего острого, копченого, соленого, жареного и жирного. Под запретом также обязательно должен находиться алкоголь в любом его виде.
Оказать помощь печени, помогут продукты, содержащие полезные минералы и витамины (A, B, C и E). Все дело в том, что витамин A помогает уменьшать количество эстрогенов, витамин E помогает усиливать действие прогестерона, витамин C в свою очередь избавляет кровь от свободных радикалов и не дает образовываться злокачественным новообразованиям, а витамин B поможет уменьшить количество пролактина. Диета при мастопатии серьезно ограничивает потребление соли, поскольку она задерживает жидкость между клетками и становится причиной образования отеков.
Народные средства лечения мастопатии
При лечении мастопатии в пользе народной медицины не сомневается даже традиционная медицина, поскольку оба этих направления признают пользу многих трав и их способность вносить корректировки в гормональный фон и вывод лишней межклеточной жидкости.
Первый рецепт:
Необходимо взять по одной десертной ложечки можжевеловых ягод и тысячелистника и добавить к ним ложку хвоща полевого. После этого необходимо взять ложку получившейся смеси и залить ее стаканом кипятка, после чего довести до кипения. Далее отвар должен настояться в течение получаса, а затем его необходимо процедить и принимать по трети стакана три раза в день по окончанию трапезы.
Второй рецепт:
Хвощ, фиалку трехцветную и корень валерьяны нужно взять по одной десертной ложечке, после чего добавить к этой смеси по ложке череды и крапивы, затем получившуюся смесь перемешать, после чего готовить и употреблять согласно тому же способу, что и в предыдущем рецепте.
Третий рецепт:
Необходимо взять 125 мл 70% спирта и перегородки от грецкого ореха (их должно быть 25 штук). Ингредиенту нужно смешать и настоять в темном месте около 10 дней, после чего принимать настойку по 15 капель трижды в день.
Диета при мастопатии позволяет вносить корректировки в гормональный фон по средствам изменения рациона питания, но при этом обязательно должно присутствовать грамотное медицинское лечение, за которым необходимо обращаться к врачу.