Зеленый чай по разным причинам приходится по вкусу не всем людям, но именно он может хорошо очистить организм и избавить от жировых отложений. Если есть желание быстро избавиться от лишнего веса, то будет не лишним хотя бы попробовать использовать диету на зеленом чае, и может быть, после диеты вы поймете, что зеленый чай, не только избавляет от лишнего веса, но и имеет оригинальный, насыщенный и тонкий вкус.
Правила заваривания зеленого чая
Некоторые люди не знают, как правильно заварить зеленый чай и делают это совсем неправильно, а ведь верно заваренный зеленый чай сохранит все свои полезные свойства и будет иметь еще более прекрасный вкус. Зеленый чай должен завариваться в подогретой заранее чашке, а температура используемой воды должна быть 80 градусов по Цельсию. После заваривания воду нужно слить, а вместо нее залить новый чай. Все это нужно для того, чтобы вся вкусовая гамма зеленого чая предстала перед вами. На чашку чая в 200-250 мл должно приходиться две ложечки заварки. В состав чая можно добавлять боярышник, мяту, мелиссу и другие натуральные добавки.
Диета на зеленом чае с молоком
Диета на зеленом чае с молоком продолжается только один день, а ее рацион состоит только из нежирного подогретого до 80 градусов молока и 1,5 ложки зеленого чая. Приготовленный напиток должен настаиваться 10 минут. Перенести такую диету несложно, потому что молоко дает хорошее ощущение сытости.
Диета на зеленом чае с медом
Диета на зеленом чае с медом продолжается три дня и уносит 2-3 лишних килограмма. Меню диеты содержит в себе чернослив, курагу и изюм, а также смесь этих вкусных сухофруктов. Что касается зеленого чая, то готовится он в установленном выше порядке, а в уже готовый напиток добавляется немного натурального пчелиного меда. Количество скушанных за раз сухофруктов не должно быть больше 60 грамм. Пить чай можно одновременно с сухофруктами или отдельно от их потребления.
Длительная диета на зеленом чае
Такая диета исполняется очень просто. Для соблюдения нужно только отказаться от жирного, мучного, сладкого и кондитерского. В остальном меню выглядит очень сбалансированно, просто нужно немного урезать порции и питаться по 4-6 раз в день. Главная изюминка диеты, конечно, в зеленом чае, которого за день должно быть выпито не меньше литра. Чай можно пить либо до еды, либо через полчаса после еды. Помимо чая, нужно выпивать еще и литр воды.
Противопоказания к применению диеты
При колитах, язвенной болезни и гастритах такую методику соблюдать нельзя. Это лишь часть противопоказаний, а помимо них могут быть еще и индивидуальные противопоказания, поэтому приступать к соблюдению диеты лучше после визита к врачу.
Диета на зеленом чае имеет завидную эффективность, поэтому выбрав для себя понравившийся вариант, можно подкорректировать свою фигуру, как это уже сделали очень многие почитатели этого напитка.