Сложно себе представить, но на самом деле существуют такие диеты, которые позволяют сбросить вес всего за сутки. Конечно, 10 килограмм за сутки можно сбросить только лежа на столе у хирурга, а вот слегка убрать оттенки полноты и внести небольшие корректировки в фигуру можно и дома с использованием однодневной диеты. Почти каждый случай использования однодневной диеты заканчивается тем, что результат действительно достигается, но через пару-тройку дней весь этот результат исчезает, поэтому однодневную диету лучше использовать только для того чтобы подготовиться к очень срочному важному событию. Есть еще один случай, когда однодневная может пригодиться, а ее результат не исчезнет. Этот случай касается тех, кто очень бдительно следит за фигурой, но иногда позволяет себе плотно покушать в гостях.
Однодневная диета в зависимости от индивидуальных особенностей организма, может нести индивидуальные последствия. Кто-то после такой диеты, возможно, заметит ухудшение самочувствия, а кто-то может увидеть в зеркале круги под глазами или другие внешние признаки, говорящие об усталости организма.
Подготовка к диете на один день
Чтобы однодневная диета прошла легко и эффективно, к ней нужно правильно подготовиться. Речь не идет о том, что перед одним днем диеты, нужно потратить еще 10 дней на подготовку, ведь для подготовки достаточно будет уделить всего лишь вечер перед наступлением дня диеты. В этот вечер стоит отказаться от ужина, а вместо него чашку отвара на основе ромашки, после чего можно полежать в теплой ванне и настроить себя на соблюдение непринужденной и легкой диеты.
Замечено, что многие женщины, когда замечают у себя отеки, сразу бегут в аптеку за красивым и рекламируемым мочегонным средством, в то время как от оттеков можно избавляться как раз с помощью такой методики похудения.
Методика однодневной диеты
Чтобы кишечник мог начать работать утром как можно быстрее, ему нужно помочь, выпив сразу после пробуждения стаканчик теплой воды. После этого нужно принять прохладный душ, а затем выпить отвар розмарина, чтобы нормализовать кровообращение. После этого можно приступать к тем трапезам, которые предлагает однодневная диета:
Завтрак: нужно скушать одно или два яблока, но при этом их нужно пережевывать очень тщательно, чтобы впоследствии они быстрее усвоились и насытили организм- Обед: 150 грамм грудки курицы без шкурки, которую можно отварить, приготовить на гриле или на пару, а также порция овощного салата с заправкой из растительного масла
- Ужин: разрешается только стакан томатного сока с петрушкой
Во время дня можно даже перекусить парой яблок или огурцов, если появляется такое желание. Обязательным условием однодневной диеты также является потребление двух литров жидкости. Это может быть вода минеральная без газа или же хороший чай на травах.