Уже давно известно, что для быстрой потери веса без особых хлопот необходимо использовать семеня льна для похудения. Помимо достижения результатов в потери веса, с их помощью можно хорошо оздоровить организм. Как известно, лен является однолетним растением, которое пользуется спросом во всем мире, ведь, несмотря на его непродолжительное цветение, из него изготавливают большое количество лекарственных препаратов и даже одежду.
Семена льна для похудения полезные свойства
Семена льна для похудения отзывы специалистов питания отмечают, что в них содержатся полиненасыщенные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-9, без которых организм не может нормально функционировать. Известно также, что Омега-3 кислоты в семенах льна содержатся даже в большем соотношении, чем в их знаменитом источнике – рыбьем жире. Семена льна для похудения включают в свой состав витамины A, B, E и лигнаны, которые являются гормонами растительного происхождения, препятствующие развитию онкологических заболеваний.
Как семена льна обеспечивают похудение?
Многим женщинам известно, что большинство препаратов, хорошо зарекомендовавших себя в похудении, обеспечивают результат только благодаря слабительному воздействию на организм. Семена льна для похудения работают в том же направлении, но при этом они представляют собой биологически чистый продукт. Благодаря их слабительному воздействию из организма стремительно выводятся вредные вещества, а жиры не успевают всасываться в стенки кишечника.
Семена льна для похудения рецепт приготовления.
Семена льна для похудения рецепты приготовления широко распространены и эффективны в трех вариантах, поэтому стоит подробно изучить каждый из этих рецептов.
Рецепт № 1: семена льна для похудения в количестве одной ложки засыпаются в маленький термос и заливаются двумя стаканами кипяченой горячей воды, после чего настаиваются одну ночь, а затем полученный настой употребляют 3 раза в день за 30 минут до каждого основного приема пищи по 100 мл.
Рецепт № 2: данный рецепт очень схож с предыдущим, но отличается тем, что семена льна для похудения не настаиваются, а варятся на слабом огне на протяжении 30 минут, после чего употребляются по той же схеме.
Рецепт № 3: семена льна для похудения рецепт в этом варианте предлагает отварить компот из предпочитаемых фруктов и ягод, а затем добавить в него семена льна для похудения из расчета ложка семян на 500 мл компота. Употребляя такой компот в качестве перекусов, можно эффективно очистить организм и избавиться от чувства голода.
Использование данных рецептов на протяжении месяца позволит организму избавиться от 2-3 лишних килограмм, что, по мнению диетологов, является самым оптимальным темпом похудения. Именно поэтому семена льна для похудения отзывы диетологов отмечают, что с их использованием организм будет постепенно сбрасывать лишний вес естественным путем, и не будет испытывать никакого стресса.
Метки: