Каждый врач сможет подтвердить, что если будущая мамочка питается неправильно, то это может стать не только причиной различных патологий в развитии плода, но и причиной затруднений самих родов. Для того чтобы избежать всех этих проблем, беременные женщины должны соблюдать сбалансированную диету, одной из которых является диета доктора Эйгольца для беременных.
Эффективность диеты доктора Эйгольца
Диета доктора Эйгольца для беременных обладает поразительной результативностью. Данная методика помогает очень сильно увеличить шансы женщины родить самостоятельно и без осложнений. Исследования показали, что с помощью этой методики мамочки могут предотвратить проблемы с лактациями и могут вскармливать малыша грудью дольше, чем полгода. Диета доктора Эйгольца для беременных также помогает избегать образования жировых отложений, поэтому после родов молодой маме не придется терзать себя соблюдением низкокалорийных диет.
Рацион диеты доктора Эйгольца для беременных
Доктор Эйголь предписывает во время беременности питаться сухофруктами, свежими овощами, фруктами, хлебом из муки грубого помола и зеленью. Жидкий рацион рекомендуется составлять из какао, молока и чистой воды, но при этом важно следить за количеством потребляемой жидкости, чтобы избежать появления отеков. Исходя из этих критериев, доктор Эйгольц предлагает беременным женщинам отказаться от супов в рационе. Раз в неделю будущая мама должна кушать мясо потных сортов, а также несколько раз в неделю в рацион можно включать бобовые культуры и яйца. Жиры животного происхождения, сахар и соль на время беременности должны строго ограничиваться. Кофе, жирное мясо, соленья, быстрая еда, копчености, колбасы и продукты, содержащие искусственные и вредные добавки из рациона исключаются.
Диета доктора Эйгольца для беременных, безусловно, обладает высокой эффективностью, поскольку она основана на потреблении полезных продуктов и исключении вредной пищи.