Александра Амбросио это известная бразильская супермодель, которая не раз становилась лицом множества мировых популярных брендов и известна многим, как «ангел». Многих интересует то, как Александре удается сохранять форму и существует ли диета Александры Амбросио.
Правила жизни Александры Амбросио
Когда пресса задает вопросы Александре о том, как она поддерживает форму, Александра сразу отвечает, что жесткими диетами, связанными с голоданиями модель не пользуется. Более того, Александра говорит, что если есть повод и хорошая семейная компания, то она даже не отказывается от застолий. Многие диетологи согласны с Александрой, потому что бытует справедливое мнение о том, что постоянно сдерживаясь от аппетитных блюд можно сорваться.
Но думать о том, что модель может позволить себе все тоже не стоит. Рацион Александры хотя и очень разнообразен, но иначе как диетическим его состав назвать будет трудно, ведь соблюдение этого режима не дает набрать Александре лишние килограммы веса.
Меню повседневной диеты Александры Амбросио
Повседневное меню модели имеет сбалансированную структуру. Александра придерживается мнения о том, что завтрак очень важен и никогда не пропускает его. Модель говорит, что завтрак пробуждает ее организм и настраивает его на рабочий лад, давая при этом необходимый запас энергии. Звезда не представляет себе утреннюю трапезу без белка, поэтому она предпочитает кушать яичные блюда. Кроме этого, модель может позволить себе утром тост или ломтик хлеба, а также фрукты.
Через пару часов, Александра присаживается за второй завтрак, в котором едва набирается 200 ккал. Чаще всего в это время звезда выпивает протеиновый коктейль. Если у звезды плотный рабочий график, что бывает очень часто, то Александра практически не уходит на обед, а вместо этого перекусывает кусочками фруктов или орешками. Но когда модели перепадает выходной, то на обед она обязательно съедает что-нибудь из японской кухни. Поужинать модель предпочитает блюдом с красной рыбой, но при этом она никогда не упускает шанс на протяжении всего дня оторваться от работы и выпить свежий сок.
Спорт в жизни Александры Амбросио
Модель признается, что своей стройной фигурой она в какой-то степени обязана спортивной деятельности. Но в одиночку Александру в спортивном зале встретить не много кому удавалось, ведь она всегда занимается исключительно с тренером, чтобы под его контролем выбирать подходящую программу и правильно выполнять все движения.
Александра также посещает тренажерный зал и не ленится выйти на утреннюю пробежку, когда на это есть время. Модель говорит, что иногда вместе со спортом удается поднять себе настроение. Особенно хорошо это получается, когда в качестве физических нагрузок она выбирает танцы.
Диета Александры Амбросио очень эффективна, поскольку даже после беременности модель нисколько не набрала в весе, и по-прежнему украшает собой обложки многих популярнейших журналов.