Тамара Гвердцители – известная грузинская и российская певица, актриса, композитор и народная артистка России. Несмотря на то, что Тамаре уже за пятьдесят лет, она, как и раньше покоряет своим шармом и природной красотой. Сложно не задать себе вопрос о том, существует ли диета Тамары Гвердцители. Стоит узнать, как певица остается в форме.
Принципы питания Тамары Гвердцители
Если говорить честно, то диета Тамары Гвердцители заключается только в том, что нужно отказаться от всех диет. Тамара говорит о том, что от рождения каждой девушки дан ее собственный код красоты, который она должно сохранять до конца своих дней. Тамара никогда не прочь дружеских застолий и ни в чем себе не отказывает на новогодних праздниках. Вполне разумным можно считать мнение Тамары о том, что все калории, которые съедаются перед праздниками, очень быстро сжигаются, поскольку предпраздничная суета уносит куда больше калорий, чем те набираются во время самого праздника. Певица не ест мусорной пищи, но не из соображений диеты, а просто потому, что считает такую еду вредной не столько для фигуры, сколько для всего организма в целом. Тамара очень любит провести выходные у плиты, но из-за постоянной занятости, происходит это крайне редко.
Спорт в жизни Тамары Гвердцители
Тамара Михайловна сама признается в том, что на активные физические нагрузки и тренажеры у нее не остается сил после работы. Единственное, что помогает певице поддерживать себя в форме это йога, но и ей Тамара занимается на уровне новичка, поскольку переход на более сложный уровень для Тамары пока остается закрытой перспективой.
Секреты красоты Тамары Гвердцители
Тамара придерживается мнения о том, что нужно хорошо высыпаться и тогда кожа будет подтянута сама собой. Цвет лица певицы имеет естественный оттенок за счет того, что Тамара проводит много времени на открытом воздухе. Тамара также считает, что своей красотой в какой-то мере она обязана хорошей косметике. Она говорит, что экономить на подходе к косметике нельзя, поскольку эта экономия обязательно отразится на внешнем виде. Бороться со стрессами певице удается за счет жизненного оптимистического настроя. Гвердцители убеждена, что при желании даже в самый хмурый день можно добавить солнечные краски души. У Тамары есть чему поучиться всем женщинам, потому что она просто поражает своей красотой и, конечно же, женственностью.