Предпраздничная диета

Предпраздничная диета пользуется большой популярностью, поскольку, когда в жизни каждого человека намечается значимое для него событие, он всегда хочет выглядеть на нем просто превосходно. Именно этой цели позволяет добиться предпраздничная диета, путем перехода на низкокалорийные приемы пищи.

Предпраздничная диета длится 2-3 дня, избавляя от 3 килограмм. Меню предпраздничной диеты на каждый прием пищи позволяет выбирать рацион из предложенных вариантов. Также диета разрешает включать в рацион два перекуса каждый день. Чтобы добиться хорошего результата, необходимо пить больше жидкости, отдавая особое предпочтение минеральной воде.

Примерное меню диеты

Несколько вариантов завтрака по 250 ккал:

• Тост с ложечкой меда, а также нежирное молоко с 25 граммами хлопьев и несколько ягод винограда
• Фруктовый салат с заправкой из натурального йогурта
• 2 тоста, кусочек бекона на гриле и запеченные помидоры

Несколько вариантов для обеда по 350 ккал:

• 125 грамм отварной фасоли, пара тостов, запеченные помидоры и апельсин
• 150 грамм отварной рыбы, легкий салат, долька дыни и постная булочка
• 200 грамм картофеля отварного и 50 грамм легкого салата

Несколько вариантов ужина на 400 ккал:

• 100 грамм спагетти с томатным соусом, 25 грамм сыра и зеленый салат
• Пол грейпфрута, 125 грамм баранины на гриле, 50 грамм горошка и цветная капуста
• 100 грамм отварного куриного мяса с порцией салата
• 25 грамм сыра, 100 грамм креветок, 100 грамм клубники, салат, булочка и ломтик ананаса
• 75 грамм морской замеченной рыбы, брокколи и кабачки

Закуски калорийностью в 200 ккал:

• Яблоко и 10 виноградин
• Овощи с заправкой из лимонного сока или йогурта
• Немного салата с булочкой

Предпраздничная диета требует поубавить аппетит, за что она предлагает хорошую награду, поэтому перед торжественным событием такой диетой вполне можно воспользоваться.