Полезные свойства пищевой соды известны людям уже достаточно давно, поэтому уже в XX веке она активно использовалась для лечения желудочных заболеваний, но сегодня соде все больше внимания уделяют люди, желающие похудеть, поскольку, как оказалось, сода обладает еще и жиросжигающими свойствами. Сразу стоит отметить, что хотя содовая диета и обладает высокой эффективностью и доступностью, ее использование должно быть весьма осторожным.
Какие конкретно качества присущи соде
Если употреблять соду совместно с другой пищей, то происходит заметное снижение аппетита, а также ухудшается расщепление и всасывание жиров. Наверное, каждая домохозяйка хотя бы раз в жизни оттирала жир с использованием соды, но оказывается, что и внутри желудка сода действует приблизительно также, нейтрализуя все жиры, которые содержит в себе пища. Сода также способна ускорять биохимические
и энергетические процессы в организме, и с ее помощью клетки организма насыщаются достаточным объемом кислорода.
Как бороться с лишним весом с использованием соды
Содовая диета получила свое распространение сразу в двух вариантах, первый из которых рекомендует принимать содовые ванны, а второй предполагает употребление соды вовнутрь. Поскольку первый вариант мало относится к диетическому питанию, стоит более подробно остановиться именно на втором варианте, поскольку содовая диета как пить знают не многие.
Для приготовления раствора соды необходимо всего два ингредиента, первый из которых сама сода, а второй кипяченая или очищенная вода. Очень важно при употреблении содовых растворов отслеживать состояние своего организма, поскольку слишком большая доза соды может очень пагубно отразиться на нем. Если после очередной порции содового раствора появился пусть даже самый незначительный дискомфорт или недомогание, необходимо сразу же прекратить соблюдение диеты и обратиться к врачу, кстати, последнее лучше сделать и перед соблюдением диеты. Наибольшего эффекта можно добиться, если совмещать употребление содового раствора с приемом содовых ванн с морской солью, но лучше начать с чего-то одного.
Рецепт приготовления содового раствора
Содовая диета для похудения предполагает развести пол чайной ложечки соды на один стакан воды, желательно теплой. При этом начинать лучше с пятой части ложечки. Употребление напитка должно происходить по утрам натощак и только через 30 минут приступать к завтраку. Чтобы усилить эффект в раствор можно добавить чуть-чуть уксуса столового или сока лимона.
Отзывы о содовой диете
Содовая диета отзывы от врачей получает весьма неоднозначные мнения, большинство из которых негативны. Эти отзывы о содовой диете вполне можно понять, поскольку сода представляет собой очень едкую щелочь, которая способна задерживать в организме жидкость, что вполне может стать причинной повышения артериального давления или отечности. Поэтому перед тем как приступить к соблюдению диеты стоит задуматься о целесообразности этого решения.