Шоко диета сокращенно обозначает шоколадную диету. Данная методика похудения вызывает огромный интерес у людей, решивших сбросить лишний вес, поскольку многие считают, что с использованием шоколада можно лишь поправиться. Чтобы устранить разногласия всей скептиков, стоит подробно рассмотреть все основные моменты этой методики.
Основные моменты шоко диеты
Шоко диета обладает следующими основными моментами:
- Соблюдая данную методику похудения на протяжении недели, исчезнет порядка 5 килограмм лишнего веса
- Для закрепления результата шоко диета отзывы показывают, что при правильном питании по окончанию диеты можно не только сохранить результат, но и добиться дополнительного незначительного похудения
- В составе шоколада для соблюдения диеты должно быть использовано много какао-бобов
- Шоколад не должен быть белым, диабетическим или молочным
- Шоколадная плитка должна делиться на три равные части и употребляться в три приема
- Диета допускает употребление черного кофе, но этот напиток не должен содержать сахара
- Хорошее распространение также получила диета шоко питьевая, которая предлагает воспользоваться различными шоколадными коктейлями и пить горячий шоколад
- Шоко диета не даст чувствовать усталость и раздраженность, поскольку в шоколаде имеется достаточное количество энергии
- Каждый день соблюдения диеты должно выпиваться не менее полутора литров чистой воды
- Допускается употребление овощей, как в свежем, так и в отварном виде, а также можно кушать макароны из пшеницы твердых сортов
- Стоит найти время и силы для легких физических упражнений
Примерное меню шоко диеты
Шоко диета меню может выглядеть следующим образом:
- Завтрак: каша геркулесовая или легкий салат из предпочитаемых фруктов
- Обед: паста с соусом и мясом и овощной салатик с заправкой из сока лимона
- Ужин: паста с соусом из помидоров и чеснока, а также свежие фрукты или овощи
- Что касается шоколада, то он употребляется как перекус между основными трапезами.
Шоко диета имеет следующие преимущества:
- Данный способ похудения можно назвать очень вкусным
- Потеря лишнего веса достаточно интенсивна
- Усиливается мозговая активность
- Продукты в меню особо не ограничиваются
Недостатки шоко диеты:
- Имеет достаточно много противопоказаний, поэтому перед применением обязательно консультация с врачом
- Возможно негативное влияние на процесс обмена веществ
- Необходимость в постоянном наблюдении за состоянием здоровья
Шоко диета эта отличная методика похудения для тех, кто является любителем шоколадного лакомств, а таких немало.