Многие женщины в поисках, какого-либо средства, которое поможет решить проблему лишнего веса не раз наталкивались на информацию о том, что сода способна помочь добиться значительного похудения. Оказывается, что химические свойства соды позволяют ей препятствовать всасыванию жиров. Насколько эффективна и безопасна диета для похудения с содой, стоит разобраться более подробно.
Вода с содой для похудения
Диета с помощью пищевой соды работает за счет изменения кислотности желудка, что способствует снижению аппетита и ухудшению всасывания и расщепления жиров. Питьевая сода диета у многих сформировала мнение о том, что можно кушать абсолютно все и в любом количестве, поскольку сода не даст жирам усвояться, что приведет к снижению калорийности рациона и похудение все равно будет достигнуто. Возможно, это действительно так, но вначале стоит задуматься над тем, что вы собираетесь внести серьезный разлад в сложный процесс пищеварения. Вместо продуманного ограничения в рационе жареной и жирной пищи, многие готовы изменить кислотную среду своего же желудка. Диета на соде отзывы показывают, что последствия могут быть очень серьезными. Питьевая сода диета очень часто, в особенности, если превысить дозировку, может стать причиной повреждения слизистой оболочки пищевода, желудка и даже всего пищеварительного тракта. Это в свою очередь может привести к образованию небольших кровоточащих язвочек, ощущения от которых будут болезненными.
Диета с содой пищевой отзывы показывают, что правильно подобрать дозировку очень сложно, и поэтому очень часто сода не позволяет похудеть, так как соблюдение диеты прекращается из-за возникновения болезненных ощущений в желудке, которые часто приводят к острой необходимости лечения.
Именно поэтому диета на соде пить не должна рассматриваться как способ легкого избавления от лишнего веса, поскольку похудение с ее помощью достаточно опасно. Намного целесообразнее проявить отказ от вредной пищи, потратить на похудение несколько больше времени, но зато потом не задумываться о том, как же вылечить желудок.
Сода и соль для похудения
Тем не менее, диета для похудения с содой может стать безопасной, если не применять ее внутрь, а использовать знаменитые содовые ванны. С их помощью можно добиться улучшения протекания обменных процессов, вывода токсинов и шлаков, очищения кожи и просто расслабления. Естественно, что одни лишь ванны большого эффекта не принесут, поэтому рекомендуется также позаботиться о правильном питании и спортивной деятельности.
Диета с содой пищевой рецепт предлагает растворить 300 грамм соды в небольшой емкости с водой (небольшой тазик и т.п.), а уже потом вылить полученный раствор в ванну, температура воды в которой должна быть 38-40 градусов по Цельсию, то есть совсем чуть-чуть теплее температуры тела. Рецепт диеты ванны с содой предлагает также добавить в ванну столько же морской соли и порядка 5-7 капель масла эфирного. Принимать ванну необходимо на протяжении порядка 20 минут, а затем принять душ и нанести на кожу крем, после чего лучше поспать, поэтому рекомендуется принимать ванну вечером. Курс из 10 приемов ванн, совмещенный с правильным и сбалансированным питанием поможет добиться хорошего похудения, не нанося вреда здоровью.
Меню диеты
Меню диеты с содовыми ваннами может быть двух вариантов:
Вариант первый:
Завтрак: пара отварных яиц или в виде яичницы и салат листовой- Обед: средняя порция постного супа с ломтиком хлеба черного
- Полдник: сырок творожный
- Ужин: говядина отварная с любыми овощами, но не картофелем
- Для перекусов можно использовать яблоки
Вариант второй:
- Завтрак: творог или каша с добавлением фруктов или ягод
- Обед: рагу из овощей с грибами
- Полдник: один апельсин среднего размера
- Ужин: отварное куриное мясо или рыба с овощами, но не картофелем
- Для перекусов можно использовать творог (не более половины пачки на один перекус)
Соблюдая одно из приведенных меню, сочетая его с принятием ванн и простыми физическими упражнениями, диета с пищевой содой позволит добиться эффективного и безопасного похудения в короткий срок.