Травяная диета эта особая методика похудения, в основе которой лежат целебные свойства некоторых растительных природных компонентов. С использованием этой методики появляется возможность скорректировать вес и зафиксировать достигнутый результат на долгое время.
Травяная диета, первый вариант
Травяная диета в первом варианте предлагает самостоятельно подбирать сборы для достижения похудения, руководствуясь тем, как на них реагирует ваш организм. Для достижения похудения необходимо применять травы, представленные в пяти списках. Эти травы нужно смешивать в разных соотношениях, после чего принимать их, заваривая ложку смеси на 200 мл кипятка. Полученную смесь необходимо подержать 15 минут на водяной бане, после чего дать постоять на протяжении 40 минут и процедить. Выпивать полученный травяной чай положено по 100 мл перед приемом пищи три раза в день. Курс такого травяного похудения составляет два месяца, а вернуться к нему можно будет через 6-12 месяцев.
Травы первого списка для подавления аппетита:
- Спирулиновые водоросли
- Лекарственный дягиль
- Корень алтея
- Семя льна
Травы второго списка мочегонного воздействия:
- Листья брусники
- Медвежьи ушки
- Лопухи
- Хвощ
Во время приема таких трав важно позаботиться об увеличении употребления негазированной чистой воды.
Травы третьего списка желчегонного характера:
- Столбики кукурузные
- Бессмертник
- Володушка
- Одуванчик
- Барбарис
Травы четвертого списка для нормализации пищеварения и стимулирования кишечной деятельности:
- Слабительный жостер
- Кора крушины
- Укроп
- Тмин
- Анис
Травы пятого списка, для усвоения которых необходима энергия, то есть сжигание калорий:
- Розмарин
- Куркума
- Имбирь
Травяная диета, второй вариант
Травяная диета в этом варианте предлагает воспользоваться специальным рецептом травяного чая, для приготовления которого потребуются:
- 10 грамм листьев мать-и-мачехи
- 80 грамм листьев ежевики
- 10 грамм березовых листьев
Одну часть полученного сбора нужно залить двадцати частями кипятка, после чего подержать 15 минут на водяной бане. Далее сбор настаивают порядка 30 минут, после чего процеживают и употребляют перед завтраком и обедом по 200 мл. Длительность этого варианта травяной диеты также составляет два месяца.
Дополнительные рекомендации
Травяная диета, разумеется, не предлагает осуществлять питание только за счет трав, поэтому в рационе должна обязательно присутствовать полноценная пища без жира, алкоголя, газировок и сладостей. Важно также соблюдать скромную размерность порций и стараться уделять силы и время на занятия спортивными нагрузками.
Важно учесть, что каждый растительный компонент не исключает возможности наличия противопоказаний, поэтому перед соблюдением цветной диеты стоит четко ознакомиться со всем списком трав, а также проверить состояние здоровья, как перед соблюдением диеты, так и после нее.