Вера Фишер – это известная актриса и фотомодель из Бразилии. Еще в подростковом возрасте Вера начинала свою карьеру, но все были удивлены, что уже в восемнадцать лет звезда стала обладать титулом «Мисс Бразилия». Сегодня Вере Фишер уже за шестьдесят, но она продолжает блистать на экранах телевизора в сериалах, а количество поклонников звезды только увеличивается. Всеобщему обозрению сегодня доступна Диета Веры Фишер, которая длится ровно две недели и позволяет лишиться пяти-восьми килограмм лишнего веса.
Рацион диеты Веры Фишер
Диета Веры Фишер появилась тогда, когда звезде предстояло сниматься в сериале «Семейные узы». Режиссер сказал Вере, что было бы хорошо, если бы к моменту начала съемок она вновь вернула бы себе параметры модели, на что вера согласилась, и уже через две недели режиссер увидел Веру такой, какой он хотел бы видеть ее на съемках.
Первый день
- Завтрак: чай или кофе без молока и сахара
- Обед: стакан томатного сока, салат из зелени и цветной капусты с оливковым маслом
- Ужин: отварное филе белой рыбы и зеленью
Второй день
- Завтрак: чай или кофе без молока и сахара
- Обед: рыба на гриле или отварная с салатом из свежих овощей
- Ужин: 200 грамм отварной говядины и стакан кефира
Третий день
- Завтрак: чай или кофе без молока и сахара с сухариком или тостом
- Обед: запеченный кабачок и одно яблоко
- Ужин: пара яиц, 200 грамм отварной говядины и салат из капусты и укропа с оливковым маслом
Четвертый день
- Завтрак: чай или кофе без молока и сахара
- Обед: два перепелиных яйца, три отварных моркови и 15 грамм низкокалорийного сыра
- Ужин: любые фрукты, но не виноград
Пятый день
Завтрак: чай или кофе без молока и сахара- Обед: капустный салат с оливковым маслом и зеленью и отварное филе курицы
- Ужин: пара отварных яиц и салат из сырой моркови и яблока
Шестой день
- Завтрак: зеленый или черный чай без сахара
- Обед: 200 грамм отварной говядины и фрукты
- Ужин: любые фрукты кроме винограда
Подобным образом выглядит меню для второй недели диеты. За весь день должно быть выпито не меньше полутора литров воды, а ужин должен завершиться не позднее шести часов. Если после шести часов вечера донимает сильное чувство голода, то допускается выпить чашку зеленого чая с лимоном. Если посмотреть на звезду на экране телевизора, то можно однозначно сделать вывод, что диета Веры Фишер очень эффективна.