Татьяна Буланова ранее была популярной российской певицей. Сегодня Татьяна имеет просто замечательную фигуру, но так было далеко не всегда. Были времена, когда Татьяне приходилось прилагать много усилий, чтобы сбросить лишние килограммы. Сегодня диета Татьяны Булановой это совсем не секрет и многим будет полезно узнать все подробности чудесной методики от знаменитой певицы.
Проблемы с весом
Впервые лишние килограммы появились у певицы в то время, когда испытала радость материнства. В этот счастливый период жизни певицы вес держался на фигуре очень крепко, и певице было очень сложно бороться с ним, поскольку он был существенно выше нормы. После того, как Татьяна родила второго ребенка, она решила взяться за свою фигуру всерьез, где ей очень помогла Японская диета, которая продолжалась тринадцать дней.
Японская диета Татьяны Булановой
Согласно рекомендациям диеты, следует полностью воздержаться от алкоголя, сахари и соли. Суть рациона в том, чтобы постоянно чередовать рационы первых двух дней.
Меню первого дня:
- Завтрак: чашка кофе без молока и сахара
- Обед: куриная яйцо и капуста в отварном виде
- Ужин: рыба на пару или отварная рыба
Меню второго дня:
- Завтрак: чашка кофе без молока и сахара
- Обед: отварная говядина с тертой морковью
- Ужин: обезжиренный кефир
Диета Татьяны Булановой предписывает на протяжении недели чередовать меню в том виде, в котором оно описано, а в оставшиеся шесть дней, меню чередуется в обратном порядке. Днем можно пить зеленый чай и воду, а потеря веса порадует 5-7 лишними килограммами. Такая диета способна вызвать очень сильный дисбаланс, но это не запрещает ее применения. Просто соблюдать такую диету нужно не чаще, чем один раз за два года.
Неудачи на пути к хорошей фигуре
До того как диета Татьяны Булановой предстала в таком виде, в каком мы ее сегодня видим, она претерпела очень много изменений. Эксперименты, которые проходила в период становления этой методики Татьяна очень сильно сказались на ее здоровье, а знаменитые тайский таблетки не далее певице хорошего результата, а лишь наградили звезду повышенным артериальным давлением.
Простая диета Татьяны Булановой
Спустя некоторое время, Татьяна Буланова сделала для себя существенный вывод о том, что один лишь отказ от поздних трапез уже сам по себе дает хороший результат. Сегодня Татьяна Буланово отказывается от любых трапез уже после пяти вечера, а если появляется предложении о том, чтобы вечером звезда посетила ресторан, то там за ужином она ограничивается только небольшим количеством клубники и сухого вина. Татьяна Буланова рекомендует избегать жирных продуктов и сокращать потребление углеводов, поэтому сама звезда кушает продукты, содержащие углеводы только до четырех часов.
Ежедневная диета Татьяны Булановой предписывает отказаться от трапез в вечернее время, что дает очень хороший результат и не вредит организму, поэтому воспользоваться такой диетой может каждый.