Селин Дион добилась всеобщего признания, когда была еще всего лишь в возрасте подростка. Певица из Канады популярна и сегодня, стоит сказать даже больше, ведь она не собирается сдавать свои позиции. Селин Дион не помешало даже материнство, чтобы оставаться изящной и привлекательной, продолжая радовать своего слушателя. Сегодня многие хотели бы обладать той же фигурой, что и эта невероятная девушка, а для этого вначале нужно разобрать то, что собой представляет диета Селин Дион.
Основные правила диеты Дион
Диета Селин Дион предусматривает своего соблюдения ровно неделю. Этого времени вполне будет достаточно, если есть желание лишиться порядка трех-шести килограмм, которые вы считаете лишними. В основе рациона на всю эту неделю лежит густой и наваристый суп из тех овощей, которые по вкусу человеку. Но сразу стоит отметить, что картофель в список этих овощей по объективным причинам не входит. Каждый день также нужно запомнить, что придется выпивать примерно два литра минеральной воды, не содержащей газов. Минеральная вода находится в приоритете, но стоит отметить, что вместе с ней также допустимо пить отвары лука порея и зеленые или травяные чаи.
Исключению подлежат:
- Напитки с газом и сладкие напитки
- Хлеб и мучные изделия
- Любые сладости и сам сахар
- Какао и кофе
- Алкоголь во всех его проявлениях
- Зеленый горошек
- Кукуруза
- Фасоль
- Картофель
- Виноград
- Бананы
Меню диеты Дион
Помимо того супа с низким содержанием калорий, который предусмотрен на каждый день и может приготавливаться по собственному рецепту, в рационе также должны содержаться следующие продукты:
Первый день: фрукты и ягоды- Второй день: овощи и блюда из них на пару, которые можно заправлять нарезанной зеленью или соком лимона
- Третий день: овощи, ягоды и фрукты
- Четвертый день: овощи и обезжиренный творог
- Пятый день: 300 грамм отварного мяса или рыбы постных сортов
- Шестой день: тот же рацион, что и на пятый день, но уже с овощами
- Седьмой день: рисовая каша (из бурого риса) и овощи или блюда на пару из них
Закрепление результатов
Селин Дион говорит о том, что любой результат всегда должен быть закрепленным, а для того чтобы закрепить результаты любой диеты, нужно просто плавно переходить от ее меню, к меню обычной повседневной жизни. Девушка также отмечает, что сладости и жирные продукты лучше стараться не использовать в пищу никогда. А вот в основу рациона всегда нужно ставить протеин, который в больших количествах можно извлекать из рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов.
Диета Селин Дион совсем несложна для своего соблюдения, поскольку на размер порции супа совсем не налагается ограничений, то есть голодные обмороки не грозят ни в коем разе. Если последовать примеру звезды, то можно безболезненно подкорректировать фигуру до того вида, в котором ее хотелось бы видеть.