Галина Павловна Вишневская знаменита на весь мир, как певица оперы. Эта женщина, даже будучи уже в преклонном возрасте всегда выглядит прекраснейшим образом. Только глядя на внешность этой женщины, сразу становится понятным, что наверняка существует диета Галины Вишневской, поэтому стоит разобраться в этом подробнее.
Рекомендации Галины Вишневской
Галина сегодня не может похвастаться идеальнейшими формами своей фигуры, однако эта женщина даже в своем возрасте, никогда не позволяет себе потерять ту форму, которая у нее имеется. Галина Вишневская еще в молодые годы решила, что будет держать свой аппетит под строгим контролем, поэтому оперная певица никогда не позволяет себе поздних трапез, ровно также как и перекусов. Галина просто уверена, что именно перекусы и кушанья на ночь наносят самые сокрушающие удары по фигуре. Кроме того, у звезды есть свой метод того, как приглушать аппетит, который заключается в том, чтобы выпивать по 2-2,5 литров чистой негазированной воды, которая промывает организм и не оставляет жиру даже шансов отложиться где-то на теле.
Простая диета Галины Вишневской
Галина признается, что за всю свою жизнь ей не один раз приходилось воспользоваться диетой, в основном составе которой находится вкусная простая сборная окрошка. Сегодня почему-то не каждый человек хорошо относится к этому блюду, а это дает право на то, чтобы заменить его на любой вегетарианский супчик. Питьевой режим такой диеты включает в себя много чистой воды, а также зеленые, травяные и черные чаи без сахара.
Приготовить диетическую окрошку можно по весьма легкому принципу. В качестве жидкой составляющей этого несложного блюда можно взять:
- Квас домашнего приготовления
- Обезжиренный кефир
- Зеленую кефирную заправку из мелко нарубленных пучков петрушки и кинзы, которые смешиваются с кефиром
Чтобы приготовить окрошку, достаточно взять любые овощи, но не картофель. Кстати, в дополнение овощам, могут также выступать и продукты животного происхождения, среди которых рыба, мясо, рыба или птица постных сортов в отварном виде. Овощные ингредиенты для окрошки самой Галины Вишневской выглядят примерно так:
Морковь- Куриные яйца
- Редис
- Молодые кабачки
- Листья салата
- Огурцы
- Отварная цветная капуста
Длительность диеты Галины Вишневской
Чтобы корректировка веса проходила в безопасном для организма режиме, нужно пользоваться этой диетой не дольше одной недели. Если продолжать урезать свой рацион и дальше, то могут появиться некоторые проблему, которые могут перерасти в очень большие неприятности со здоровьем. Да и к чему продлевать срок диеты, если результат того, чего можно добиться за эту неделю колеблется около 2-4 килограмм сожженного лишнего веса.
Польза Диеты Галины Вишневской
Наверное, все, кто хотя бы раз в своей жизни пробовали окрошку, наверняка знают, что после порции этого блюда, чувство голода приходит нескоро, что можно очень точно отнести к плюсам данной методики похудения. К тому же окрошка содержит в себе сбалансированный состав многих элементов, что позволяет организму не испытывать потерь нужных ему микроэлементов. К тому же стоит отметить и то, что для того чтобы воспользоваться такой методикой не нужно тратить много времени на то, чтобы приготовить сложнейшие блюда, а затем еще и подсчитывать, сколько калорий в них вошло.