Дана Борисова является телеведущей, а вместе с тем, еще и одной из самых популярных блондинок России. В 1997 году Дана Борисова одна из первых, кого показывают по телевидению, снималась для знаменитого журнала «Плейбой». Когда Дана родила дочку Полину, ее фигура ничуть не убавила в красоте, а вот разрыв отношений с гражданским мужем привел к тому, что Дана несколько набрала в весе. О том, как выглядит диета Даны Борисовой стоит узнать во всех подробностях.
Последствия стресса
В одном из интервью Дана сказала, что в ее прибавка в весе является следствием сбоя в гормонах. При этом звезда честно призналась журналистам, что несколько запустила свою фигуру (к тому времени Дана набрала уже 15 лишних килограмм). Если верить слухам, то всему виной разрыв Даны с мужем, в результате чего она неправильно выбрала метод для снятия стресса, а именно, переедание и алкоголь.
К счастью, Дана Борисова сумела вовремя взять ситуацию под контроль, обратившись к диетологу, который посоветовал ей эффективную методику. Также звезда стала посещать бассейн и длительное время пользовалась услугами косметологов. На вопрос о том, откуда у Даны взялись причины резко изменить приоритеты, она ответила, что в ее жизни появилось новое любовное влечение.
Меню диеты Даны Борисовой
Диетолог посоветовал Дане дополнять соблюдение диеты рядом физических тренировок: фитнес, плавание и пешие прогулки.
Меню первого дня:
- Завтрак: хлопья овсяные, заваренные в кипятке, 80 грамм говядины и помидор
- Обед: 20 грамм сыра с низким содержанием калорий и диетические хлопья
- Полдник: яблоко зеленого цвета или грейпфрут небольшого размера
- Ужин: 200 грамм творога зернистого
- Перед сном: стакан кефира невысокой жирности
Меню второго дня:
- Завтрак: хлопья овсяные, заваренные кипятком и стакан кефира, йогурта или молока
- Обед: 100 грамм говядины отварной и салат из брокколи
- Полдник: банан небольшого размера
- Ужин: пара помидоров и кусочек сыра
- Перед сном: стакан кефира или молока невысокой жирности
Соблюдение такой диеты предписывает чередовать меню первого и второго дня с понедельника по субботу, а вот в воскресенье разрешено устроить загрузку, перейдя на соблюдение привычного рациона питания, но без сдобы, жареных продуктов и острых приправ.
Каждый день стоит пить от двух литров чистой воды без газа, а для того, чтобы не допустить возникновение дефицита витаминов и минералов, по настоянию диетолога Дана Борисова принимала комплекс поливитаминов. Слухи говорят о том, что на соблюдение этой методики Дана Борисова отвела порядка двух месяцев, но безопасным для здоровья сроком можно считать только одну-две недели и не более.
Диета Даны Борисовой обладает высокой эффективностью, поскольку Дана очень быстро вернулась на телевидение стройной и прекрасной. Состояние влюбленности и правильно подобранный рацион питания способны на то, чтобы сотворить настоящие чудеса.