О том, кто такая Джерри Холливелл массы людей узнали еще в девяностые годы, когда, когда девушка входила в состав очень популярной группы «Spice Girls». Сегодня девушка находится еще выше в своей карьерной лестнице и является солисткой, а что касается личной жизни звезды, то в ее жизни уже появился ребенок. Звучит очень странно, но еще недавно Джерри испытывала комплекс неполноценности, а ее тело казалось ей несовершенным, в то время, как остальные не могли на него наглядеться. Стоит узнать, что такое диета Джерри Хилливелл и почему она чуть не стала причиной сильного физического расстройства и нервного срыва.
История диеты Джерри Холливелл
Джерри никогда не любила смотреть в зеркало, потому что все женственные изгибы она принимала за сильный излишек веса, в то время как очень многие девушки таким формам могли лишь позавидовать звезде. Чтобы побороть лишний вес, Джерри Холливелл решила больше не посещать различные вечеринки, а если и посещать, то не присаживаться за стол, поставив для себя цель, кушать домашнюю еду. Джерри также перестала ходить в рестораны, а вместо этого доверила приготовление личному повару, который на дому готовил для нее диетические блюда. Рацион звезды стали составлять только рыба, овощи и фрукты. Такого рациона Джерри придерживалась чуть больше месяца, а наградой такой гонки за истощением стали физическое и нервное истощения.
Нынешняя диета Джерри Холливелл
Сегодня Джерри переосмыслила свое отношение к рациону и исключила для себя радикальные методы борьбы с килограммами. Джерри теперь не сидит на диетах, а использует следующую стратегию питания: звезда кушает то, что ей захочется, но если в одно «прекрасное» утро девушка встает на весы и видит, что там имеется маленький излишек, то весь день она придерживается щадящего диетического меню. Таким образом, Джерри просто не допускает запущенности своего веса, чтобы потом не бороться с ним длительное время, а решать проблему сразу же, как она только начинает возникать. Сегодня девушка также занимается спортом. Хотя Джерри и уделяет физическим нагрузкам два часа занятий в спортивном зале, да еще и полчаса занятий йоги и так ежедневно, но на деле любой диетолог может сказать, что для поддержания формы будет достаточно 2-3 раза в неделю посещать спортивный зал для интенсивных тренировок.
Джерри сегодня признается, что неразумные ограничения могут очень даже запросто ввести человека в крайность, после чего придется длительное время быть под руководством специалистов. Стоит учитывать печальный опыт звезды, чтобы не допустить тех же ошибок, когда появляется желание выбрать для себя жесткую методику похудения, от которой потом могут возникнуть очень печальные последствия.