Алина Маратовна Кабаева потрясающая гимнастка. Алина Кабаева не один раз защищала честь нашей страны на мировом уровне. Алина интересуется не только спортом, но и активно участвует в общественной деятельности. Алина даже однажды играла роль в японском кинематографе в картине «Красная тень», а уж стоит ли говорить о том, что Алину можно увидеть еще и в различных клипах. Если кто-то всерьез интересуется журналом «Гламур», то он наверняка знает, что Алина даже становилась «Женщиной года» по результатам голосования этого издания. Спортсменка не раз украшала собой обложки современных модных журналов и даже входила в десятку самых сексуальных женщин.
Как Алина Кабаева поддерживает форму
Многие считают, что если человек занимается спортом, то никакие диеты ему не нужны, поскольку фигура такого человека всегда будет идеальной, но на деле это не так. Даже гимнасткам приходится обращаться ко многим ограничениям в рационе, а мировым спортсменам, таким как Алина Кабаева, эти ограничения знакомы, как никому другому.
Алина Кабаева признается, что природной стройностью она не награждена, и ее тело часто подбрасывает ей сюрпризы в виде небольшого количества лишнего веса, но Алина справляется с этим весом, при этом, не перегибая палку с ограничениями в питании. Алина избегает ночных трапез и обходит стороной сладкие и калорийные блюда. Что касается всего остального рациона, то там наблюдается полная сбалансированность.
Индивидуальная диета Алины Кабаевой
Алине не раз приходилось вносить корректировку в свою фигуру по средствам диет, но, как утверждает девушка, ни одна из многочисленных диет не устраивала ее. Гимнастка объясняет недовольство тем, что многие диеты или имеют сомнительное меню, или вовсе дают результат, существенно отличающийся от обещанной награды за ограничение в рационе. Все это подтолкнуло девушку на то, чтобы заняться разработкой собственной методики похудения.
Алина Кабаева вполне разумно считает, что меню хорошей диеты не должно отличаться тем, что оно будет давать быстрые результаты. Поэтому девушка создала хорошую диету, которая хотя и не отличается резкими потерями, но при этом очень стабильна. Четыре дня Алина полностью посвящает свой рацион овощным и фруктовым салатам. При этом пьет девушка только воду без газа. А вот следующие четыре дня Алина кушает рыбу и мясо, чтобы восполнить запасы белка, но при этом о растительной пище гимнастка не забывает.
Во время диеты Гимнастка напрочь отказывается от еды после пяти часов дня, позволяя себе пить только негазированную воду. Разумеется, больших результатов Алина достигает еще и за счет занятий в спортивном зале.
Повседневная диета Алины Кабаевой справедлива и разумна, ведь когда человек не позволяет себе излишеств в рационе, ему потом не придется изнурять себя жесткими ограничениями.