Дарья Владимировна Повереннова является знаменитой актрисой, как театра, так и кино. Дарья Повереннова хотела стать переводчицей, но ее гены поспособствовали началу ее актерской деятельности, ведь ее дедушкой был популярный в советские времена актер Сергей Лукьянов. Первая роль Дарьи Поверенновой была в эротическом сериале «Дневники Красной Туфельки», который принадлежал американской кинематографии. Диета Дарьи Поверенновой интересна многим, поскольку ее стройная фигура всегда была предметом восхищения и завести.
Советы Дарьи Поверенновой
Дарья Повереннова всегда была и остается на высоте, поскольку даже после пересечения отметки в сорок лет, она продолжает выглядеть великолепно. Журналистам всегда было интересно то, как актрисе удается сохранять стройность своей фигуры и при этом не быть истощенной и изможденной. Сама Дарья в ответ всегда отвечает, что всегда быть в форме это ее профессиональная обязанность, поскольку к актерской внешности всегда предъявляют самые высокие требования. Перед выбором диеты актриса советует хорошо подумать о том, какими преимуществами обладает человек со стройной фигурой и стоит ли ради этих преимуществ терзать себя постоянными тренировка и похудениями. При отсутствии необходимости нужно отказаться от фанатизма, поскольку очень многие люди худеют не из-за истинных нужд, а только потому, что этого требует мода. Дарья Повереннова также отмечает, что многие люди, обладающие аппетитными формами, не должны стремиться к модельным параметрам, поскольку это не портит их образ. Главным секретом привлекательности актриса называет любовь к самой себе и своему телу.
Спорт в жизни Дарьи Поверенновой
Дарья Повереннова признается, что к фитнесу она относится пренебрежительно, хотя родители в детстве старались привить Дарье любовь к спорту, ей мешали лень и страх получения травм. После звезде пробовала себе в фигурном катании и танцах, но и в них она не нашла себя. Когда Дарья Повереннова повзрослела, она стала заниматься в тренажерных залах, но эти занятия только увеличивали аппетит, что в итоге нисколько не способствовало похудению, да и мышечная масса не становилась крепче. Сегодня актриса перестала экспериментировать, а от лишних килограмм она избавляется исключительно на сцене театра и на съемочных площадках. Когда у Дарьи появляется свободное время, она гуляет на свежем воздухе и ходит в бассейн, поскольку любовь к плаванию у актрисы имеется.
Правила питания Дарьи Поверенновой
Когда Дарья была юной, она не скрывает, что имела склонность к полноте, но затем ей удалось сбросить 14 килограмм. С 15 лет Дарья Повереннова начала побороться за изящную фигуру, опробовав на себе большое множество различных методик для похудения. Актриса говорит о том, что наиболее эффективной и комфортной в плане соблюдения оказалась низкоуглеводная диета, которая рекомендует следить за тем, чтобы один прием пищи не превышал 500 грамм, но в эту цифру входят также напитки. Актриса старается устраивать между приемами пищи длительные перерывы, которые часто доходят до пяти часов.
Когда Дарья принимает решение, что ей необходимо сбросить лишний вес, она отказывается от продуктов, в которых содержатся углеводы. К ним относятся хлеб, сахар, каши и сладкие сорта фруктов. Иногда актриса переходит на мягкий вариант этой методики и позволяет себе кушать бананы, которые она просто обожает. Запрет также налагается на все алкогольные напитки. Именно с помощью такой диеты Дарья Повереннова сохраняет стройность фигуры.
Поскольку диета Дарьи Поверенновой жестко ограничивает употребление углеводов и увеличивает интервал между проведением трапез, соблюдать такую диету способны не все люди, а перед ее применением очень важна консультация врача.