Лимонная вода для похудения сочетает в себе мощные компоненты, с использованием которых шансы на достижение результатов в похудении резко увеличиваются. Такой напиток позволит обогатить организм большим количеством витамина C и природными антиоксидантами, что и делает такой напиток особо эффективным для похудения.
Лимонная вода для похудения полезные свойства
Известно, что лимонная вода для похудения способна оказывать мочегонное воздействие на организм, благодаря чему достигается эффективное очищение организма от излишков жидкости и вредных накоплений. Кроме того лимонная вода для похудения отзывы медиков отмечают, что такой напиток является также природным слабительным, которое может помочь провести эффективную чистку кишечника. Лимон способствует выработке пищеварительных ферментов в печени, за счет чего достигается избавление от вздутия живота, изжоги и отрыжки, а также происходит стимуляция образования желудочного сока, без которого невозможно переваривание пищи.
Горячая лимонная вода для похудения
Использование горячей лимонной воды для похудения наиболее целесообразно, поскольку такой напиток будет еще более полезным для пищеварения, а также он способен поднять температуру тела, на что организму потребуется потратить значительную часть своей энергии, которая при скромном питании будет вынуждена восполняться от переработки накопленного жира. Важно следить за тем, чтобы вода не была слишком горячей и не обжигала горло.
Рецепт лимонной воды для похудения
Лимонная вода для похудения рецепт удивительно прост, поскольку достаточно просто вскипятить воду, остудить ее до приемлемой для употребления температуры и выжать в нее свежий сок одного лимона. Для повышения эффективности использования напитка в него можно добавить по щепотке молотого имбиря и молотой корицы. Поскольку лимоны для приготовления напитка достигается хранить 10 дней, их можно приобретать сразу с запасом на неделю. На протяжении дня следует готовить лимонную воду для похудения по различным рецептурам:
- Утром натощак будет полезен напиток, приготовленный из стакана воды со свежим соком половины лимона среднего размера
- На обед в стакан горячей воды необходимо добавить 1-2 дольки лимона и настоять несколько минут
- На полдник лимон необходимо измельчить вместе с кожурой и получившуюся кашицу добавить в стакан горячей воды
- За 30 минут до ужина горячую воду и свежий сок лимона смешивают в равных пропорциях
Предостережения при употреблении лимонной воды для похудения
Лимонная вода для похудения противопоказана людям, страдающим от патологий печени, язвы желудка, повышенной кислотности и проблем с почками. Существует также вполне обоснованное опасение, что лимонная вода для похудения может разрушить зубную эмаль, поэтому ее лучше употреблять через соломинку, разместив ее в задней части полости рта, чтобы напиток не контактировал с зубами. Если сделать этого не удается, то после употребления лимонной воды достаточно будет просто прополоскать полость рта.
Метки: