Многие из тех, кто желают решить проблему лишнего веса, при поиске подходящей для себя методики похудения, не раз натыкались на использование воды с содой для похудения. Разумеется, с первого взгляда такая методика кажется абсурдной, но если углубиться в такую методику, то оказывается, что определенной результативностью она обладает. Насколько эффективно и безопасно использование воды с содой для похудения, стоит поговорить подробнее.
Вода с содой для похудения эффективность использования
Вода с содой для похудения благодаря химическому составу соды позволяет менять кислотность желудка, за счет чего происходит снижение аппетита и предотвращается всасывание жиров. Существует мнение, что благодаря использованию соды, можно не вводить никакие ограничения в рацион питания, поскольку сода не даст усвоиться жирам, благодаря чему калорийность рациона значительно снизится и похудение произойдет весьма стремительно.
Разумеется, на первый взгляд все казалось бы выглядит идеально, но нужно задуматься, насколько опасным может оказаться вмешательство в отлаженный механизм пищеварения. Менять кислотность собственного желудка не стоит того, чтобы не отказывать себе в жирной и жареной пище. В большинстве случаев использование воды с содой для похудения может повредить слизистую оболочку желудка и вызвать появление крохотных язв, которые начнут кровоточить и создадут сильную боль. Есть очень ничтожная вероятность того, что путем экспериментов удастся подобрать необходимое количество соды, чтобы похудение прошло без вреда, но имеет ли место быть проведение таких экспериментов над собственным здоровьем, решать нужно каждому для себя. Однако, полностью забыть о том, что существует вода с содой для похудения не обязательно, поскольку не обязательно принимать такую воду внутрь, а стоит познакомиться с приготовлением ванн, которые не будут вредными для здоровья и обеспечат действительно хороший результат.
Вода с содой для похудения рецепты ванн
Вода с содой для похудения рецепт приготовления ванны позволяет добиться очищения кожных покровов и кишечника от токсинов и шлаков, а также обеспечивает хорошую релаксацию. Разумеется, одни только ванны не дадут высокого результата, но их совмещение с диетическим рационом питания и физическими нагрузками действительно обеспечат хорошую эффективность в борьбе с лишним весом.
Вода с содой для похудения рецепт приготовления ванны предлагает 300 грамм соды растворить в небольшом тазике с водой, а уже после вылить содержимая таза в наполненную ванну и тщательно перемешать воду. Чтобы дополнительно добиться релаксации можно использовать морскую соль и несколько капель какого-либо эфирного масла. Время приема ванны составляет порядка 20 минут, после чего необходимо принять душ и воспользоваться увлажняющим кремом. По завершению процедуры рекомендуется отдых, поэтому наиболее целесообразно принимать ванну вечером перед сном. Поскольку, как уже отмечалось, использование ванн является только вспомогательным средством, рекомендуется позаботиться и о правильном рационе питания. В целом, курс использования воды с содой для похудения рассчитан на 10 дней, поэтому вполне подойдут следующие два варианта на выбор:
Первый вариант:
- Завтрак: салат из листовых овощей и пара отварных яиц либо яичница
- Второй завтрак: яблоко среднего размера
- Обед: порция легкого супа с ломтиком черного хлеба
- Полдник: сырок творожный
- Ужин: говядина с отварными овощами, но не картофелем
Второй вариант:
- Завтрак: каша с добавлением ягод или творог с небольшим количеством фруктов
- Второй завтрак: половина пачки творога низкой жирности
- Обед: рагу из овощей с грибами
- Полдник: апельсин среднего размера
- Ужин: отварная рыба или курица с овощным гарниром без использования картофеля
Такое питание, активная физическая деятельность и вода с содой для похудения в виде ванн помогут всего за 10 дней избавиться от 3-4 килограмм лишнего веса.
Метки: