Минеральная вода для похудения

Существует великое множество диетических рационов питания, многие из которых объединяет минеральная вода для похудения в их составе. Сразу стоит отметить, что очень важно, чтобы минеральная вода была действительно получена из естественного источника, иначе никакой пользы она не принесет. Минеральная вода для похудения отзывы диетологов советуют употреблять порядка двух литров воды в день, благодаря чему похудение будет значительно более эффективным и быстрым. Известно, что стакан воды, выпитый перед употреблением пищи, способен значительно сократить размер порции, поскольку позволяет частично заполнить свободную полость желудка. Если же столкнуться с выбором воды с газом или без него, то лучше отдать предпочтение негазированной воде, иначе может возникнуть вздутие живота, излишнее образование желудочной кислоты и даже целлюлит.

Минеральная вода для похудения рекомендации по употреблению

Минеральная вода для похудения дает следующие рекомендации по употреблению:

Утром натощак необходимо выпивать 1-3 стакана минеральной воды

Пить воду необходимо перед каждым приемом пищи в количестве одного стакана

После приема пищи также рекомендуется употреблять порядка двух стаканов воды, но только через час после трапезы, чтобы не разбавить желудочный сок

Разнообразие минеральной воды для похудения

Минеральная вода для похудения не всегда должна употребляться в большом количестве, поскольку в ней содержатся соли, избыток которых может спровоцировать появление камней в почках и проблемы с суставами. Именно поэтому минеральная вода для похудения должна составлять только четверть суточной нормы потребления воды, а остальную часть должна занять простая столовая вода. Минеральная вода для похудения допускает добавление в нее добавок в виде свежего сока лимона, который позволяет нейтрализовать консерванты, содержащиеся в ней, а также клюкву и шиповник, которые помогут усилить эффективность похудения.