Тем, кто с трепетом следит за своей фигурой, наверняка известно и пользе и эффективности лимона с огурцом для похудения. Ведь огурец является низкокалорийным продуктом, который разрешается употреблять даже в самых строгих методиках похудения. Лимон в свою очередь является настоящим кладезем витаминов C, A,P и витаминов группы B. В составе этого цитрусового фрукта содержится особое эфирное масло, с помощью которого в косметологии борются с целлюлитом.
Польза и предосторожности лимона с огурцом для похудения
Лимон с огурцом для похудения отзывы диетологов говорят о том, что сочетание этих продуктов в диетическом питании (в особенности в виде напитков) позволяет ускорить процесс сжигания жира, успокоить желудочно-кишечный тракт, вывести лишнюю жидкость и ускорить протекание обменных процессов. При этом нужно учесть, что лимонная кислота является достаточно сильным раздражителем, который противопоказан при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью.
Вода Сасси для похудения
Лимон с огурцом для похудения очень распространен в виде знаменитой воды Сасси. Известно, что каждый человек в среднем выпивает порядка восьми стаканов воды в день, однако при желании достичь результатов в похудении стоит пить не простую воду, а воду Сасси, для приготовления которой потребуются следующие ингредиенты:
- Несколько листков свежей мяты
- Тертый имбирь в количестве одной ложечки
- 10 стаканов чистой негазированной воды
- По одному огурцы и лимону среднего размера
Лимон с огурцом для похудения рецепт воды Сасси очистить огурец от кожуры и нарезать на тонкие кружочки, лимон также нарезается также, но от кожуры не очищается. Воду необходимо налить в кувшин и добавить в нее все ингредиенты, после чего тщательно перемешать ее и дать настояться в холодильнике в течение одной ночи. Такое решение позволит дать воде Сасси приятный привкус. Кувшин воды Сасси необходимо выпить на протяжении всего дня, а вечером заняться приготовлением новой порции напитка. Запрещается выпивать всю дневную порции воды за раз, так как это может неблагоприятно сказаться на здоровье организма.
Напиток с лимоном и огурцом для похудения
Лимон с огурцом для похудения рецепт еще одного напитка требует наличия следующих ингредиентов:
- Литр чистой или минеральной воды без газа
- Две ветки свежей мяты
- 1-2 ложки меда
- По одному лимону и огурцу среднего размера
Для приготовления напитка необходимо мелко порубить очищенный от кожуры огурец, после чего тщательно размять его вместе с ветками мяты. В воду необходимо выдавить лимонный сок, после чего добавить туда мякоть лимона и другие ингредиенты. Для того чтобы напиток настоялся достаточно двух часов, но можно приготовить его с вечера и оставить в холодильнике. Получившийся напиток необходимо процедить и употребить на протяжении дня в 6-8 присестов.
Оба этих напитка рекомендуется употреблять не более одной недели. При соблюдении какого-либо диетического питания данные напитки позволят обеспечить дополнительную потерю веса в 1-3 килограмма. Стоит учесть, что напитки с лимоном и огурцом для похудения запрещены в случае гастритов и повышенной кислотности желудка.
Метки: