Корень имбиря для похудения является достаточно ценной острой пряностью еще с древних времен. В странах дальнего востока имбирь использовался не только лекарями, которые лечили с его помощью множество заболеваний, но и кулинарами, которые щедро добавляли эту пряность во многие блюда. Удивительно, но некоторое время в древности корень имбиря служил даже денежным знаком. Корень имбиря для похудения отзывы диетологов говорят о том, что сегодня с его помощью можно достигать эффективных результатов в избавлении от лишнего веса.
Польза корня имбиря для похудения
Корень имбиря для похудения содержит в себе витамины A, B1, B2, C и D, а также эфирные мосла и практически все незаменимые для нашего организма аминокислоты. Вошли в состав корня имбиря и такие микроэлементы как фосфор, цинк, железо, калий, магний, кальций и натрий. При правильном использовании с помощью корня имбиря удается вылечить импотенцию, бесплодие, различные заболевания печени, органов желудочно-кишечного тракта, снизить симптомы простуды, бронхиальной астмы и не только. Корень имбиря для похудения используется во многом благодаря его способности стимулировать процесс обмена веществ и повышать выработку тепла в организме, на что расходуется достаточно много энергии, которая затем при скромном питании добывается организмом из собственных жировых отложений.
Корень имбиря для похудения рецепты
Корень имбиря для похудения рецепты приготовления могут быть самыми различными. Ароматную специю можно использовать как для приготовления различных напитков, так и добавлять ее в определенные блюда. С несколькими такими рецептами предлагается ознакомиться поближе:
Простой напиток из корня имбиря для похудения рекомендуется готовить по следующей рецептуре: 2 ложки корня имбиря для похудения в тертом виде необходимо поместить в стеклянную емкость и залить его 60 мл свежего сока лимона или лайма, после чего добавить ложечку меда и залить такую смесь 500 мл кипятка. Далее напиток должен настояться в течение часа, после чего его необходимо употреблять на протяжении всего дня. Изначально рекомендуется выпивать всего 100 мл напитка в день, но со временем объем его употребления можно увеличивать до 500-1000 мл.
Имбирный чай требует для своего приготовления наличия следующих ингредиентов: 4-5 см свежего корня имбиря, пара зубчиков чеснока и порядка двух литров кипятка. Имбирь и чеснок необходимо почистить и нарезать тонкими ломтиками, после чего поместить в емкость и залить кипятком, а затем дать настояться на протяжении двух часов и процедить через марлю. Получившийся чай будет иметь достаточно специфический вкус и аромат, однако отзывы указывают на достаточно высокую эффективность такого рецепта корня имбиря для похудения.
Салат с корнем имбиря для похудения идеально подходит как в качестве диетического блюда, так и для проведения отдельной разгрузки с его использованием. Для приготовления такого чудесного блюда понадобятся 3 части свежей моркови, 2 части печеной свеклы и столько же лимона, а также по одной части цедры апельсина, корня имбиря и сельдерея. Все эти ингредиенты мелко нашинковываются или пропускаются через крупную терку, после чего заливаются растительным маслом и блюдо считается полностью готовым.
Противопоказания к употреблению корня имбиря для похудения
Как бы печально это не звучало, но корень имбиря помимо показаний к применению, имеет и свои противопоказания. Они заключаются в том, что данный продукт нельзя использовать при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах, аллергии и высокой температуре тела. Людям, имеющим проблемы с сердцем, перед употреблением имбиря необходима консультация у профессионального врача.
Метки: