Имбирь для похудения

Если рассматривать имбирь со стороны его воздействия на организм, то это растение можно смело назвать уникальным творением природы. Изначально имбирь был известен исключительно, как пряность, придающая изысканный вкус и аромат. За время использования корня этого растения человечеством, его успели полюбить не только в кулинарии, но и стали использовать имбирь для похудения. На вопрос как приготовить имбирь для похудения многие отвечают по-разному, ведь он может быть употреблен сырым, жареным, маринованным, сушеным и отварным. Не многие знают о том, что корень имбиря может быть не только белым, но и черным. Однако черный корень очень острый и терпкий на вкус, поэтому наибольшего распространения получил корень белого цвета.

Полезные свойства имбиря

Полезный свойства имбиря с точки зрения благотворного воздействия на организм можно перечислять крайне долго, поэтому лучше сразу ознакомиться с тем, насколько эффективным этот корень может быть для похудения:

  • При соблюдении диетического питания с использованием имбиря вес уходит достаточно медленно, но зато стабильно, а значит, шансы на возвращение потерянных килограмм сводятся к самому минимуму.
  • Имбирь позволяет не просто терять вес, а добиваться стройности фигуры. С его использованием не только сжигается жир, но и очищается кишечник, благодаря чему обхват талии становится меньше, а также достигается тонус мышц и исчезает целлюлит.
  • Даже если употребляя имбирь не придерживаться никаких ограничений в питании, то потеря веса все равно окажется неизбежной, а если же совместить его употребление с диетической системой питания, то ощутимый результат можно заметить уже через 2 недели.

Имбирь для похудения рецепт успеха

Имбирь для похудения рецепты наиболее часто предлагают приготовление различных диетических напитков. Прежде чем узнать, как приготовить имбирь для похудения, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами употребления имбиря:

  1. Напитки с имбирем оказывают на организм бодрящее воздействие, поэтому их необходимо употреблять в первой половине дня, но никак не перед ночным отдыхом.
  2. Имбирь в виде напитков должен употребляться в количествах 1-2 литров в день. При превышении нормы употребления напитка возможны негативные последствия, причем намного хуже простого расстройства желудка.
  3. Если употреблять имбирь за 20-30 минут до приемов пищи, то можно существенно снизить аппетит, а вместе с ним размеры порций.
  4. Желательно чтобы употребляемые напитки с имбирем были теплыми.

Как приготовить имбирь для похудения

Имбирь для похудения рецепты наиболее распространенных напитков выглядят следующим образом:

Имбирный чай является одним из самых простых в приготовлении имбирных напитков, для этого необходимо в чайник с заваркой добавить щепотку измельченного сушеного имбиря. Употреблять напиток нужно теплым, порядка 2-3 раз в день. Сорт самого чая особого значения не имеет.

Имбирь с медом для похудения помимо имбиря и меда требует наличия черного молотого перца, мяты и свежего сока апельсина. Для приготовления напитка необходимо закипятить 1,5 литра воды, а затем добавить в них 3 ложки измельченного имбиря и 2 ложки измельченной мяты, после чего напиток необходимо прокипятить порядка 15 минут, а затем остудить до комнатной температуры, поскольку если добавлять мед в горячий напиток, то исчезнет ряд его полезных свойств. Далее в напиток добавляют 2 ложки меда, 4 ложки сока апельсина и щепотку перца.

Вода с имбирем требует очистить порядка 4 см корня имбиря и нарезать их на тонкие полоски, далее имбирь помещается в термос и заливается литром кипятка, после чего настаивается порядка 3 часов. Употреблять напиток необходимо на протяжении всего дня в теплом виде.

Похожие публикации

Отзывы о "Имбирь для похудения"


Оставить Ответ