Низкокалорийные диеты

Ежедневная диета это особенная методика похудения, которая радует своим разнообразием вариантов питания. Весовые потери во время соблюдения ежедневной диеты достигаются урезанием калорийности рациона и снижением доли жиров в питании. Меню ежедневной диеты Ежедневная диета предлагает по несколько вариантов для каждого приема пищи, поэтому ...

Светлана Ахтарова не является женщиной из звездных кругов. Напротив, Светлана Ахтарова является экономистом из Альметьевска, но популярность пришла к этой женщине тогда, когда она поделилась своим секретом похудения на одном из форумов. Светлана Ахтарова добивалась идеальных форм целых полтора года. За этот срок ей удалось совершить скачек со ...

Диета по гликемическому индексу представляет собой простую методику похудения, которая обрела высокую популярность. Для соблюдения диеты по гликемическому индексу требуется взять под контроль поступление углеводов в организм. Перед соблюдением диеты нужно более подробно ознакомиться с ее рекомендациями. Что такое гликемический индекс? ...

Диета Притыкина появилась еще в 1979 году, и с тех самых пор эта методика является одной из самых известных диет для избавления от лишнего веса за короткий период времени. Польза от соблюдения такой диеты весьма сомнительна, но вот результат, который становится, виден уже через несколько дней, очень впечатляющий. Натан Притыкин, который создал эту ...

Диета на капустном супе является практически панацеей для тех, кто любит первые блюда и страдает от лишнего веса. Впервые эта методика стала известна, когда Медлин Купер описала ее в своей знаменитой книге. С тех пор эта методика нисколько не убавила в своей популярности. Как утверждает сама автор, ее методика позволяет сбросить сразу 5 ...

Считается, что диета 2000 ккал является неким золотым рубежом между высокой и низкой калорийностью рациона. Такая методика обеспечивает организму настолько оптимальные условия, что вес замирает на мертвой точке, не позволяя ни поправиться, ни значительно похудеть. Диета на 2000 ккал может похвастаться результатом 2-3 сброшенных килограмма веса за ...

Диета на 1000 ккал является низкокалорийной методикой для похудения. Ознакомившись с меню и рекомендациями этой методики, вам предстоит сделать вывод о том, заслуживает ли такая методика вашего внимания. Предлагаем начать знакомство с этой методикой с перечисления плюсов и минусов, поскольку это сформирует первичное представление о том, что собой ...

Сегодня продолжают быть популярными те методики, которые ориентированы на то, чтобы сильно снижать калорийность дневного рациона. Одной из таких методик является диета на 800 ккал, которая обрела наибольшую популярность, поскольку дает наибольший эффект. О том какова суть диета на 800 ккал, а также как выглядит ее рацион и меню, стоит узнать более ...

Диета Мартина Катана существует еще с 1986 года. Именно тогда автор этой методики Мартин Катана сбросил свыше 30 килограмм лишнего веса и решил написать об этом книгу. Мартин Катана рассказал о том, как он добился прекрасного результата за счет принципа регулярных перемен в калорийности своего рациона. О том, как соблюдать данную методику, и какие ...

Диета института питания РАМН основана на низком содержании калорий в рационе, которые нужно сократить до 1200-1800 в сутки. На самом деле такой калорийности рациона добиться очень просто, нужно всего лишь убрать из рациона простые углеводы, которые мы получаем из мучных изделий, сахара, картофеля и кондитерской продукции. Под ограничение также ...