Каждый человек, услышав те или иные слова, невольно ассоциирует их. Так например, молоко вызывает ассоциацию со здоровьем, такой цвет, как белый навеивает мысли о природе и чистоте, а чай ассоциируется с уединением, уютом, гармонией и ароматом. На самом деле, такие ассоциации неслучайны, так как оба эти напитка имеют тысячелетнюю историю. Целые народы изучают способы приготовления и целительные свойства этих напитков, поскольку каждый из них по-своему входит в их культуру и историю.
Молокочайная диета совмещает оба эти напитка в количестве полутора литров на день, но при этом за день должно быть выпито также еще и порядка двух литров воды.
Рецепт приготовления напитка
Диета молокочай рецепт подразумевает два способа приготовления, с каждым из которых стоит ознакомиться:
- Обезжиренное молоко разогревается до 75 градусов Цельсия, после чего в него добавляют 2-3 ложечки чая и оставляют завариваться на 15-20 минут, после чего процеживают
- Этот способ привычен для каждого, поскольку чай нужно заварить в обычном заварочнике в пропорции 1 ложечки на 100 мл, а затем смешивать этот чай с молоком уже в чашке
Молокочай в рамках традиций может приготавливаться по разным рецептам. Так, например, англичане исключительно добавляют чай в молоко, а не наоборот, как это принято у нас. Это позволяет им сохранить приятный аромат и вкус, как молока, так и чая. Если же затронуть традиции Бурятии, то английский способ воспринимается им, как добавление зла в белое добро. Но наиболее интересно приготовление молокочая выглядит у монголов, поскольку в этот напиток они добавляют еще и рис, муку, соль и масло сливочное, что делает молокочай не просто напитком, а настоящим блюдом. Однако молокочай диета такого рецепта не одабривает.
Немаловажно ответственно подойти к выбору обоих напитков для приготовления молокочая. Чай рекомендуется брать зеленый китайский листовой. Что касается остальных видов чая, то они также не запрещены, просто диета молокочай отзывы указывают на то, что с их использованием эффективность несколько снижается. А вот с молоком долго выбирать не придется, поскольку раз уж молокочай используется для похудения, то и молоко в нем должно быть исключительно обезжиренным.
Диета на молокочае наиболее целесообразно используется в качестве одного в неделю разгрузочного дня, который позволяет сбросить 2 килограмма лишнего веса. Но если же вы хотите использовать этот напиток именно для диетического питания, то помимо самого напитка и воды в рацион обязательно стоит добавить дополнительную белковую и растительную пищу так, чтобы меню имело сбалансированную структуру.