Гипоаллергенная диета по Адо

Современные условия жизни не позволяют многим питаться полноценно. Многие уже не занимаются выращиванием натуральных овощей у себя на дачных участках, питаясь только тем, что продают на прилавках магазинов, часто даже не обращая внимания на состав этих продуктов. Все это в результате часто служит причиной появления аллергических проявлений, избавление от которых является серьезной проблемой. И хотя каждая аллергия требует своего особого подхода, существует гипоаллергенная диета по Адо, которая объединяет в себя все продукты, обладающие гипоаллергенными качествами. Для составления рациона питания достаточно ознакомиться с этими продуктами, а также с теми, употребление которых может только усугубить ситуацию.

Список разрешенных к употреблению продуктов

Разрешенными к употреблению продуктами гипоаллергенная диета по Адо считает:

• Говяжье мясо в отварном виде
• Крупяные и овощные супы на вторичном бульоне или вегетарианского типа
• Картофель в отварном виде
• Сливочное, подсолнечное и оливковое масла
• Каши из некоторых круп: гречки, геркулеса и риса
• Однодневные продукты из молока: кефир, творог и простокваша
• Петрушка, огурцы свежие и укроп
• Запеченные в духовке яблоки
• Яблочные компоты
• Не сдобный белый хлеб
• Сахар в умеренном количестве
• Чай

Список запрещенных диетой продуктов

К запрещенным продуктам относятся:

• Цитрусовые: мандарины, грейпфруты, апельсины и лимоны
• Всевозможные алкогольные напитки
• Майонез и сами яйца
• Ряд орехов: арахис, миндаль, фундук и некоторые другие
• Рыба и продукты из нее, а также икра
• Мясо птиц в любом виде
• Конфеты и всевозможные шоколадные изделия
• Какао и кофе
• Любые копчености
• Уксус, майонез, специи и горчица
• Хрен, редька и редис
• Баклажаны и томаты
• Пресное молоко
• Дыня, клубника, ананас, земляника и арбуз
• Сдобное тесто
• Грибы в любом виде
• Мед

Гипоаллергенная диета по Адо должна строго соблюдаться до тех пор, пока вы не добьетесь стойкого исчезновения аллергический проявлений, и только после этого по разрешению врача в рацион питания может начать постепенное увеличение ассортимента допустимых продуктов.