Еще в конце прошлого столетия Синди Кроуфорд признали одной из наилучших супермоделей. Изящная женщина не раз украшала своей внешностью логотипы крупных компаний, а количество ее появления на подиумах просто бесчисленно. Модель не один раз появлялась на страницах глянцевых журналов, что в совокупности со всей деятельностью Синди Кроуфорд обеспечило ей безбедной существование. Достичь таких карьерных высот звезде подиума удалось как за счет недурной внешности, так и за счет идеальный пропорций тела, которые у Синди всегда были 86-66-89. Диета Синди Кроуфорд всегда помогала звезде придерживаться одного и того же веса, поэтому ее рекомендации сегодня могут пригодиться многим.
Плюсы диеты Синди Кроуфорд
Диету Синди Кроуфорд нельзя назвать голодной, поскольку ее рацион совсем не способен вызвать донимающий голод. Очень радует тот факт, что рацион диеты Синди Кроуфорд позволяет существенно подкорректировать фигуру, но при этом организм сможет получать все необходимые ему элементы питания. Диета Синди Кроуфорд помогает добиться красивых форм и сохранить их, улучшает обмен веществ, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, а также сохраняет и преобразует красоту и молодость кожи.
Овощной суп от Синди Кроуфорд
Нельзя не описать рецепт овощного супа Синди Кроуфорд, поскольку именно это блюдо составляет основу рациона супермодели.
Для приготовления блюда понадобятся следующие ингредиенты:
6-7 морковей средних размеров- Столько же луковиц
- Небольшой кочан капусты
- Два сладких перца
- Три томата
- 5-6 перьев зеленого лука
- 5 веточек сельдерея
- Треть стакана нешлифованного риса
Все овощи измельчаются и помещаются в кастрюлю, где их нужно полностью покрыть водой, а затем поставить на огонь и довести до полной готовности. Рис должен приготавливаться отдельно, и когда овощи уже будут готовы, в них нужно закинуть сваренный рис, довести до кипения и прокипятить еще пару минут. Дальше остается только сдобрить блюд нарубленной зеленью и блюдо можно подавать на стол.
Рацион диеты Синди Кроуфорд
- Понедельник: йогурт или молоко в количестве стакана, любые фрукты, но не бананы, а также порция овощного супа
- Вторник: стакан йогурта или молока, чай без сахара, один отварной картофель и овощной суп и просто овощи
- Среда: стакан молока или йогурта, фрукты, овощи и овощной суп, а также чай без сахара
- Четверг: литр молока, овощной суп и фрукты
- Пятница: стакан йогурта или молока, 250 грамм отварной рыбы, овощной суп, чай и овощи
- Суббота: стакан йогурта или молока, 250 грамм куриного филе, фрукты и овощной суп
- Воскресенье: стакан молока или йогурта, чай, овощи, фрукты и овощной суп.
Все молочные продукты в рационе должны быть обезжиренными. Кушать можно только до семи часов вечера, но зато размеры порций ограничены только рамками разумного, то есть полностью насыщаться ими всегда можно.
Диета Синди Кроуфорд очищает организм, дает ему восстановиться и отдохнуть от тяжелой пищи, а заодно и сжигает все накопленные жиры. Если при этом еще и внести в свою жизнь немного спорта, то результат не заставит себя ждать.