Диета Сильвестра Сталлоне

Сильвестр Сталлоне является успешным актером и продюсером, но даже после шестидесяти лет этот мужчина продолжает выглядеть импозантно. Наверняка, Сильвестр Сталлоне продолжает выглядеть настолько хорошо за счет того, что не прекращает тренироваться. Светская жизнь очень часто заставляет популярного актера отойти от рациона, который так привычен, и отлажен для этого мужчины. В таких случаях актер прибегает к своей методике, которая дает ему быстро вернуться к форме. Диета Сильвестра Сталлоне не ориентирована четко на мужчин, поэтому ее могут пользоваться и женщины. Приятным подарком служит и тот факт, что такая диета может очистить и омолодить организм.

Особые рекомендации

Во время соблюдения диеты, женщины не должны кушать десерты и выпивать спиртное. А вот мужчинам допускается ежедневно во время диеты выпивать пол литра пива или два бокала вина. Некоторые в шутку говорят, что эти бокалы вина заставят мужчину не садиться за руль и идти пешком, что только поможет сжечь килограммы.

Результат и длительность диеты Сильвестра Сталлоне

Диета Сильвестра Сталлоне имеет продолжительность в две недели, за которые возможна потеря веса от трех до четырех килограмм. Если того, рациона диеты, который будет предложен ниже, исключить все десерты, да еще и начать активно заниматься спортом, то результат будет более впечатляющим.

Рацион диеты Сильвестра Сталлоне

Очень удобен тот факт, что Сильвестр Сталлоне четко не соблюдает порядок съедания продуктов и блюд, поэтому на каждый прием пищи есть целый перечень, из которого можно выбрать то, что угодно душе и аппетиту на завтрак, обед и ужин.

Завтрак (каждое из блюд в рационе завтрака содержит 200 ккал):

Фруктовый салат из банана, яблока, киви, апельсина и ломтика дыни, заправленный йогуртом малой жирности
Мюсли с нежирным молоком без сахара с грушей или яблоком
Пара тостов их диетического хлеба и 15 грамм перетертого на терке низкокалорийного сыра, а также немного печеных помидоров

Обед (300 ккал):

100 грамм спагетти с салатом из овощей с заправкой из сока лимона и соусом
Сандвичи из трех ломтиков диетического хлеба, а наполнитель для них может быть в виде арахисового масла, отварной фасоли с огурцом и латуком или зерна кукурузы с ложечкой пикулей

Ужин (400 ккал):

Макароны с запеченными помидорами, тост и салат из банана и спаржевой фасоли
Баклажаны кружечками, между которыми можно сделать прослойку из зелени, помидоров и 25 грамм сыра. Также такой ужин должен содержать еще и салат из овощей зеленого цвета и йогурт с малой жирностью
Овощная котлета, суп из томатов, ложка отварного бурого риса, тушеная морковь и салат из фруктов
Печеный картофель, капустный салат, и небольшая порция отварной фасоли