Нина Добрев — это канадская актриса, которая имеет корни из Болгарии. Российский зритель наверняка знает эту девушку, поскольку очень много телезрителей смотрели сериал «Дневники вампира». У девушки просто идеальные формы, которые подкреплены ангельской внешностью, что просто не может не вызвать зависть у окружающих. Большое число зрителей хотели бы знать, что это за диета Нины Добрев, которая позволяет звезде всегда оставаться в форме.
Диета Нины Добрев – реальность или миф?
Если говорить честно, то никакими диетами молодая звезда не пользуется. Все дело в том, что Нина не любит себя ограничивать в питании, но при этом никаких излишеств она также не приветствует. Нина вполне основательно считает, что меню здорового человека всегда должно отличаться своей сбалансированностью и полноценностью. Единственным фактом, влияние которого положительно сказывается на теле, Нина считает спорт. В юном возрасте Нина уделяло много времени и внимания гимнастики и танцам. Стоит также отметить, что в гимнастике Нина добилась хороших результатов и ей даже доверили выступать на важных соревнованиях, представляя Канаду. Сегодня Нина Добрев любит поиграть в волейбол, поездить верхом и поплавать в бассейне. Не исключением в жизни Нины является и такое развлечение, как альпинизм и сноубординг.
Йога – секрет здоровья и красоты
Актриса признается, что своей фигурой она в какой-то степени обязана бикрам-йоге. Такое направление йоги отличается тем, что для всех упражнений нужно соблюдать температуру в помещении, которая должна быть нагрета до сорока градусов по Цельсию с относительной влажностью в сорок процентов. Занятие такой йогой Нина проходит под руководством своего инструктора по 2-3 раза за неделю. Нина говорит о том, что йога положительно сказывается не только на психологическом состоянии, но и на молодости всего тела. В процессии занятий йогой в клетках тела происходит сильное обогащение кислородом, упругость приобретают покровы кожи, а суставы приобретают хорошую гибкость. Нина Добрев просто фанатично относится к своим занятиям. Даже когда у нее нет времени на то, чтобы посетить занятия йогой, она выполняет ряд упражнений у себя дома, пусть даже без поддержания определенной температуры и без своего тренера. Нина Добрев является живым примером того, что девушка может быть очень красивой даже если она не терзает себя голоданиями. Для этого можно лишь выверить свой внутренний баланс и заняться тем, чтобы начать любить себя саму. Если такую жизненную позицию еще и подкрепить правильным сбалансированным рационом, то формирование фигуры будет складываться на феноменальном уровне.