Лера Кудрявцева является звездой, которая всегда старается оставаться на виду у своих поклонников, участвуя во всяческих проектах и играя разнообразные роли. Лера обладает просто потрясающей фигурой, которой можно позавидовать, ведь при росте в 167 см, она имеет вес, не превышающий 50 килограмм. Диета Леры Кудрявцевой не покидает умы армии поклонников Леры, поскольку, судя по тому, как выглядит звезда, ее диета просто чудесна. Сама Лера уверяет, что никаких секретных методик для того, чтобы поддерживать форму, она никогда не использует.
«Секретная» диета Леры Кудрявцевой
Лера говорит, что она не только не использует диет, но и никогда их не использовала. Звезда убеждена, что своей красивой фигурой она обязана только природе. Кроме того, Лера постоянно занята на съемках или находится в разъездах, что отнимает у звезды очень много сил и времени. Очень часто происходит так, что покушать Лера успевает не больше двух раз за день. Наша звезда уже давно привыкла к такому графику питания и считает его единственно правильным. А вот дробное питание Лера Кудрявцева отвергает, потому как в ее жизни никогда нет времени на большое количество трапез. Выходит, что кушает звезда только перед работой и то минимальными порциями на скорую руку, а когда возвращается домой, то кушает очень шикарно. Такой график приемов пищи звезде не вредит.
Пищевые предпочтения
Глядя на рацион звезды, можно сделать вывод, что диета Леры Кудрявцевой это овощи, рыба и всяческие сладости, потому что именно так обычно выглядит ее рацион. Но наличие сладостей в рационе не говорит о том, что они встречаются в каждой трапезе, просто звезда умеет иногда себя побаловать круасаном, булочкой или другой вкусностью без вреда для фигуры.
Положительные изменения
Даже не смотря на то, что пищевые пристрастия Леры несколько спорные, звезда все же согласилась вести телепрограмму «Ешь и худей». Уже на программе Лера поняла, что пища очень сильно влияет на наш организм, а значит готовить ее нужно по ряду правил. Сегодня звезда считает, что любое блюдо может стать полезным, если к этому приложить желание и умелую руку.
Диета Леры Кудрявцевой, возможно, так и будет существовать лишь в виде мифа, но стоит надеяться, что когда-то Лера пересмотрит свое отношение к двухразовому питанию и перейдет на более полезный распорядок.