Кортни Басс Кокс – очень известная актриса, которую многие знают, как Монику Гейл из сериала «Друзья». Вообще на счету у Кортни очень много ролей и даже человек, который далек от кино, наверняка насчитает несколько. Да и слыша одно только имя, наверное, у многих в голове всплывет образ этой изящной актрисы. Сохранять молодость актрисе помогает ее диета.
Пищевые пристрастия Кортни Кокс
По словам самой звезды, диета Кортни Кокс это не столько диета, сколько образ жизни актрисы. Вредную для фигуры пищу Кортни избегает, но вот маленькие вольности в рационе звезды все же встречаются. Кортни даже говорит, что если у нее возникает желание, то она редко может отказать себе в каком-нибудь даже слишком калорийном блюде, но чаще звезда все же отдает предпочтение более полезным продуктам. В основу своей диеты звезда включила разнообразные орехи, рыбу, сыр, ну и, конечно же, фрукты и овощи. Особенностью диеты Кортни Кокс является то, что актриса не потребляет кофеин, поскольку на вполне разумных основаниях считает, что человеческий организм может привыкнуть к кофеину не хуже чем к кокаину и героину.
Секретом хорошего самочувствия звезды является кокосовая вода, поскольку она не несет в себе много жира, да и большой калорийностью похвастать не сможет, а вот полезных минералов у такой воды хоть отбавляй. Кортни Кокс кушает углеводную пищу только по вечерам, а вот завтрак и обед она предпочитает заполнять белковой пищей. Чтобы кожа оставалась молодой, Кортни предпочитает пить много чистой воды без газов.
Спорт в жизни Кортни Кокс
Спорт в жизни звезды занимает далеко не последнее место, поскольку на занятиях спортом Кортни появляется около четырех раз в неделю. Известно также, что Кортни Кокс занимается у очень известного тренера Трейси Андерсон. Услуги Трейси Андерсон очень известны в звездных кругах, так как под этим же руководством занимались спортом Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Кейт Хадсон.
О методе Андерсон Кортни отзывается очень интересно. Она говорит, что на тренировки у нее уходит не меньше полутора часов и каждая из этих тренировок является испытанием на прочность, поскольку методика основывается на работу над всеми группами мышц. В комплексе физический упражнений можно встретить не только йогу и фитнес, но и даже основные упражнения из боевых искусств.
Даже когда Кортни Кокс решается на отдых, то старается избегать пассивного отдыха, отдавая предпочтения плаванию на байдарке и серфингу.
Диета Кортни Кокс в своей основе содержит не что иное, как уважительное отношение к своему собственному телу. Кортни очень любит спорт. Кстати, здесь не мешало бы отметить и то, что звезда даже имеет заслуги в карате, а именно коричневый пояс! Такой образ жизни в совокупности с правильным питанием не дает актрисе поправиться, а напротив просто обязывает выглядеть эффектно и молодо.