Екатерина Андреева известная телеведущая и актриса. Впервые на экране Екатерину можно было улицезреть в 1995 году, и именно с тех пор звезда регулярно смотрит на нас из телеэкрана. За все время своей карьеры Екатерина успела даже получить звание самой красивой телеведущей России. И даже когда сегодня Екатерине уже за 50 лет, смотреть на нее, что называется любо дорого, поскольку шарм и привлекательность таких женщин с годами не исчезают. Многие говорят о том, что это именно диета Екатерины Андреевой помогает выглядеть эффектно телевизионной звезде.
Повседневная диета Екатерины Андреевой
Екатерину Андрееву в большей степени интересует ее здоровье, а не фигура, поэтому женщина не считает нужным применять различные голодовки. Телеведущая склонна считать, что чуть ли не важнейшей трапезой является завтрак, поэтому его она никогда не пропускает и кушает гречку или черный рис с хлебом грубого помола. Также в рацион завтрака Екатерины входят овощи и яйца.
Из жидкого рациона Екатерина предпочитает минеральную воду без газа и зеленый чай. Кстати, за час до трапезы звезда обязательно выпивает стакан чистой воды. Что касается алкоголя, то Екатерина может по особому поводу позволить себе выпить бокал сухого вина.
Диета Екатерины Андреевой предписывает включать в рацион обеда и ужина мясные блюда, или, как вариант, морепродукты или рыбу. Кстати эти блюда звезда готовит на пару, а в дополнении с ними кушает овощные блюда и постные супы. Использование соли Екатерина избегает, а вместо нее прибегает к использованию соевого соуса.
Когда Екатерине нужно поднять настроение и настроиться на рабочий лад, она пропускает в свой рацион несколько вкусных, пусть и не очень полезных блюд. Но такие пробои в рационе не сулят для Екатерины лишними килограммами, поскольку для Екатерины разработана тренером специальная методика занятий в спортивном зале, которые она регулярно посещает. Сочетание физических нагрузок и диеты унесло когда-то для Екатерины 20 килограмм лишнего веса за четыре года. Перед занятиями звезда любит слегка перекусить, а во время занятий делает перерывы на то, чтобы выпить воды.
Екатерина убеждена, что красивыми становятся только за счет пожизненного оптимизма и хорошего отдыха. Кстати, пару раз в неделю Андреева посещает бассейны или сауну.
Экстренная диета Екатерины Андреевой
Когда у Екатерины возникает потребность в том, чтобы быстро сбросить пару килограмм, то звезда на неделю отставляет свой привычный рацион, заменяя его зеленым чаем, пустой рисовой кашей и водой. Такой скудный рацион под силу выдержать не многим, но Екатерине повезло, поскольку к нему она прибегала всего пару раз, потому как лишние килограммы не донимают звезду в связи с ее упорной деятельностью.
Вполне справедливо можно назвать повседневную диету Екатерины эталоном сбалансированного питания. Наверняка, соблюдая такую диету, каждая девушка сможет сохранить молодость на долгие годы.