Анита Цой это знаменитая певица, которая является живым примером того, что даже с природной склонностью к полноте, вполне возможно обрести прекрасную фигуру. Еще несколько лет назад, вес певицы был равен 96 килограммам, но сегодня певица даже на половину этой массы не выглядит. Результат поистине впечатляет, путь даже диета Аниты Цой отняла у звезды далеко не месяц.
Основные рекомендации
Анита Цой весьма справедливо считает, что без занятий спортом особых результатов достичь практически невозможно. Кроме того, звезда считает раздельное питание, самым достойным питанием для того, чтобы жировые запасы не появлялись на теле. Рацион Аниты никогда не совмещает мясные и рыбные блюда с крупами, хлебом, картофелем и макаронами. А вот овощи с низким содержанием крахмала сочетаются с рыбой и мясом вполне достойно. Певица понимает, что похудение часто сопровождается стрессами из-за недостатка витаминов, поэтому еще за пару-тройку недель до начала диеты, звезда принимает решение подключить комплекс поливитаминов.
Анита Цой не раз общалась с диетологами, поэтому она хорошо знает, что между разгрузочными днями перерывы могут быть около недели, а вот между диетами нужно соблюдать перерыв в несколько месяцев, в зависимости от того, насколько жесткая диета использовалась.
Диета Аниты Цой, вариант № 1
Рацион такой диеты включает следующий ряд продуктов:
- 1-2 килограмма огурцов
- Стакан кефира (желательно на ночь)
- 2 литра зеленого чая без сахара и минеральной воды
Каждый день такой диеты уносит 1-2 лишних килограмм, в зависимости от количества лишнего веса, но для такого результата нельзя что-либо добавлять в рацион, а также запрещено солить огурцы.
Диета Аниты Цой, вариант № 2
Включать в ежедневный рацион разрешается:
- Три белка куриных яиц
- Огурцы (вместо них можно грейпфруты или помидоры)
Диета основана на том, чтобы чередовать белковую пищу с растительной пищей. Таким образом, первый прием пищи состоит из половинки огурца, а второй из половины яичного белка и такое чередование соблюдается до конца дня. Пить можно настой на травах или чай без сахара.
Кроме этих двух диет, в арсенале борьбы с лишним весом у знаменитости также имеются разгрузочные дни на 1,5 литрах кефира, на 400-600 граммов творога и на одном ананасе с литром его же сока.
Диета Аниты Цой очень сложное испытание, в котором очень важно следить еще и за качеством продуктов, поэтому придерживаться такой диеты будет невыносимо сложно.