Широкий круг зрителей знает Анастасию Жаринову, как участницу шоу «Топ-модель по-русски». К тому чтобы стать моделью, девушка стремилась с раннего детства. Известно, что уже в семь лет девушка ходила в школу моделей. Стремление звезды к идеальной фигуре, чуть было не привело к беде, поскольку у Анастасии была анорексия. Меню диеты, описанное ниже, вряд ли является тем самым, которое принесло девушке эту проблему, но если уж и прибегать к такой диете, то делать это нужно с большой осторожностью.
Основные рекомендации диеты Анастасии Жариновой
Анастасия старается не есть после шести часов вечера, но, как признается звезда, это получается не всегда, поэтому иногда звезда переносит планку на восемь часов вечера, но после этого времени к еде она уже точно не притрагивается.
Анастасия склонна считать, что любая диета должна сопровождаться обильным питьем воды без газа и чая без сахара. Даже когда диета заканчивается, Анастасия все равно старается не притрагиваться жирной пище и сладостям.
Рацион диеты Анастасии Жариновой
Диета Анастасии Жариновой не радует обильным разнообразием продуктов, но все же тех продуктов, которые присутствуют в рационе, будет достаточно, чтобы обеспечить организм нужным запасом питательных веществ. Продукты диеты:
- Яйца
- Домашний сок томатов без соли
- Нежирный творог
- Отварное куриное филе
- Зеленые яблоки
- Завтрак: не больше 200 грамм творога и два яблока
Ежедневное меню диеты Анастасии Жариновой
Завтрак: не больше 200 грамм творога и два яблока- За 15 минут до обеда: стакан томатного сока
- Обед: половина отварной куриной грудки
- Перед ужином: также томатный сок
- Ужин: пара отварных яиц и половинка отварной грудки курицы
- Во время перекусов: яблоки
- После 20:00 допускается только кипяченая вода в теплом виде
Эффективность диеты Анастасии Жариновой
За три недели соблюдения диеты звезда потеряла 14 кг. Диетологи говорят о том, что такие темпы похудения неразумны, а допустимым является только три килограмма за месяц. Исключение составляют только те люди, у которых присутствует большой излишек веса, но даже для них 14 кг за три недели это перебор.
Противопоказания к диете Анастасии Жариновой
Диету Анастасии Жариновой нельзя использовать, когда начинается обострение любого заболевания в хронической форме. Если в иммунной системе часто происходят сбои, то диету также нельзя использовать. Разумеется, беременным женщинам, молодым девушкам и кормящим мамам такая диета не подойдет.
Диета Анастасии Жариновой вместе с лишними килограммами, может забрать у человека самое дорогое – его здоровье, поэтому стоит задуматься, а стоит ли оно того. Если диета все же вызвала интерес, то соблюдать ее никто не запрещает, просто нужно придерживаться ее лишь 3-4 дня или вовсе ограничиться тем, что раз в неделю устраивать себе разгрузочный день из рациона диеты Анастасии Жариновой.