Адриана Лима это супермодель из Бразилии, которую публика также знает, как ангелочка. Адриану Лиму публика любит, как никого другого. Девушка даже входит в число мировых красивейших женщин. Как и абсолютно все модели, Адриана всегда должна следить за своей фигурой. Девушка даже не раз перебарщивала в погоне за красивыми параметрами, что было видно на одном из последних показов. Раз уж девушке удается обладать роскошными формами, то почему бы не выяснить, каких правил, она придерживается, и что это за диета Адрианы Лимы.
Повседневная диета Адрианы Лимы
Не так давно публика не оценила того, насколько сильно похудела Адриана, так как это переходило за все рамки. Адриана Лима покаялась и попросила всех своих поклонниц никогда не совершать ее ошибок, ведь девушка целую неделю питалась только протеиновыми коктейлями и водой. Лима заявляет, что к таким мерам похудения ее вынудил очередной показ, но в остальное время девушка питается полноценно и сбалансировано. Адриана говорит, что ее обычный рацион не отличается особой скупостью, поскольку в нем содержатся овощи, фрукты, йогурты, нежирные сыры, рыба и мясо, а также молоко и мед. Модель признается, что уже не один раз она полностью отказывалась от продуктов, и каждый раз жалела об этом и возвращалась к обычному рациону питания. А вот жирные заправки и соусы Адриана не использует никогда, поскольку признается, что таких ударов по фигуре она не выдержит. Модель предпочитает кушать дробно и мелкими порциями, причем к вечеру эти порции становятся все меньше, а на ночь она совсем не ест.
Адриана Лима и спорт
Когда Адриана произвела на свет второго младенца, придерживаться своей планки модели стало очень сложно, кстати при росте 177 см Адриана всегда весила не больше 55 килограмм. Чтобы сформировать красивый рельеф мышц и избавиться от жиров, Лима занималась капоэйра и боксом.
Меню экстремальной диеты Адрианы Лимы
Когда до показа остается всего пара дней перед Адрианой встает задача довести свою фигуру до совершенства. Для этого модель переходит на особое меню:
Завтрак: овощное пюре с мюсли или изюмом, пара яичных белков на пару, йогурт и кофе, в котором содержится немного молока- Обед: овощи на пару и отварное постное мясо
- Ужин: салат из зеленых овощей или кисло-сладких фруктов
Весь день Лима пьет негазированную минеральную воду. Один раз в день модель позволяет себе перекус в виде небольшого количества горького шоколада или ложечки меда. Реже перекус девушки состоит из кисло-сладких фруктов.
Что касается повседневной диеты Адрианы Лимы, то она вполне разумна, а вот все экстремальные методы девушки, как она рекомендует сама, использовать допускается только в редких особых случаях, поскольку всегда нужно чувствовать разницу между красивыми формами и здоровьем.