Диета ангелов Виктории Сикрет на 13 дней

Диета ангелов Victoria Secret заслужила свою популярность не благодаря чудесному названию или большой славы именитой модели, а за счет того что диета ангелы отзывы и результаты указывают на высочайшую эффективность этой белковой методики похудения. Диета ангелов Виктории Сикрет поможет избавиться от лишнего веса за счет употребления полезных и весьма необходимых организму белковых и растительных продуктов.

Рекомендации диеты ангелов Виктории Сикрет

Лазар ангелов диета Виктории Сикрет на протяжении всего времени соблюдения данной методики, а занимает она 13 дней, предписывает соблюдать следующие рекомендации:

• Исключение из рациона сахара, алкоголя во всех его проявлениях и соли
• На все 13 дней диета ангелов Виктории Сикрет рекомендует при составлении каждого блюда заботиться о том, чтобы зелени в нем было больше, а мяса меньше
• Для заправки салатом необходимо использовать сок лимона или масло оливок
• В составе любого блюда разрешается менять морковь на помидоры или наоборот
• Диета ангелов меню содержит в себе кофе, но если этот напиток вам не по вкусу, то он может быть заменен чаем черных или зеленых сортов
• На протяжении диеты стоит выпивать порядка двух литров минеральной воды ежедневно
• Из мясных продуктов рекомендуется использовать филе курицы, но и его можно заменять рыбным филе
• В борьбе за идеальную фигуру необходимо сокращать объем порций пищи, а принимать их стоит медленно, чтобы заставить подсознание подать команду о насыщении
• Соблюдение диеты ангелов на 13 дней рекомендуется совместить с массажем и простыми физическими нагрузками

Меню диеты ангелов Виктории Сикрет на 13 дней

Диета ангела Victoria Secret имеет следующее меню:

• Первый день: на завтрак кофе без сахара; говядина в обжаренном виде с помидором и зеленым салатом; на ужин отварное филе курицы или говядины со шпинатом
• Второй день: на завтрак тост и чашка кофе несладкого; на обед отварное яйцо, твердый сыр низкой жирности и морковь; на ужин фруктовый салат с заправкой из стакана кефира невысокой жирности
• Третий день: на завтрак тост с чашечкой кофе без добавления сахара; на обед жареное филе говядины с салатом зеленым и помидором; на ужин суп мясной или овощной, но без картофеля
• Четвертый день: на завтрак тост с чашечкой кофе без сахара; на обед отварная говядина с салатом зеленым; на ужин пара отварных яиц, столько же кусочков постной ветчины и листовой зеленый салат
• Пятый день: на завтрак морковь, протертая на терке, с заправкой из сока лимона; на обед рыба в обжаренном виде и помидор; на ужин постная говядина с салатом зеленым
• Шестой день: на завтрак тост с чашечкой несладкого кофе; на обед жареный на сухой сковороде цыпленок с зеленым салатом; на ужин постное мясо говядины с салатом зеленым
• Седьмой день: на завтрак чашка чая без добавления сахара; на обед постная свинина с салатом зеленым; на ужин любое блюдо, за исключением сладкого

Далее на протяжении последующих шести дней соблюдения диеты ангелов Виктории Сикрет необходимо вновь повторить соблюдение меню сначала, исключив седьмой день.