Сегодня практически каждый человек, желающий сбросить лишний вес, наслышан о пользе и высокой эффективности использования соды и лимона для похудения, отзывы о которых встречаются самые лучшие. Остается только рассмотреть пользу каждого из этих продуктов, а также их сочетания, и узнать о правилах их использования, для достижения результата в похудении.
Использование соды для похудения
О том, что сода способна избавить организм от лишнего веса, уверяют каждого худеющего человека. Доходит вплоть до того, что ее рекомендуют разбавлять с водой и пить перед каждым приемом пищи, чтобы улучшить пищеварение и распрощаться с лишним весом. Но стоит разобраться в этом вопросе немного подробнее. Итак, сода представляет собой щелочь, а желудок, работу которого, она якобы должна улучшить, имеет кислотную среду, поскольку переваривание пищи в нашем организме происходит за счет желудочного сока, который содержит в себе соляную кислоту. В результате, после того как щелочная сода вступит во взаимодействие с кислотным желудочным соком, образуется нейтральная среда, а значит, пища не будет перевариваться и попросту зависнет в желудочно-кишечном тракте до тех пор, пока среда вновь не станет кислотной. Казалось бы, что ради похудения можно было бы и потерпеть тот факт, что пища не будет полностью усвоена, зато организм не сможет получить жиры и углеводы, которые и являются главной причиной образования лишних килограммов. Да вот только жирам и углеводам безразлично то, какая среда находится в желудка, поскольку большинство углеводов всасываются еще в ротовой полости или пищеводе, а жиры попросту проходят мимо желудка и всасываются в кишечнике. В результате такого использования соды получается расстроенный желудочно-кишечный тракт, усвоившиеся жиры и углеводы, которые и являются причиной лишнего веса, но при этом не усвоившиеся витамины и другие питательные вещества, необходимые нашему организму.
Использование лимона для похудения
Что касается лимона, то пользу его витаминного состава для иммунной системы организма оспорить очень сложно. К тому же лимон полезен для пищеварения, ведь он содержит лимонную кислоту, а как уже отмечалась, кислота необходимо для полноценного усвоения пищи. Выпитый утром стакан воды, подкисленный свежим соком лимона, действительно помогает настроить пищеварение на нужный лад, однако не стоит на протяжении дня излишне увлекаться лимоном, поскольку это может вызвать сильную изжогу, и тогда будет уже не до пищи. При этом интересный факт состоит в том, что от изжоги опять таки рекомендуют употреблять раствор соды, поэтому стоит разобраться, как же два этих продукта могут выступать в тандеме.
Сода и лимон для похудения рецепт употребления
Сода и лимон для похудения рецепт употребления двух этих продуктов предлагает перед каждым употреблением пищи выпивать стакан воды, в который нужно добавить свежий сок половинки лимона. Далее после приема пищи необходимо выпить всё тот же стакан воды, но вместо лимонного сока добавить в него немного пищевой соды. Такой подход позволяет вначале простимулировать выработку желудочного сока, затем принять пищу, и когда она уже начнет перевариваться, по средствам соды защитить эмаль зубов от разрушения кислотой и не даст возникнуть изжоге.
Само по себе такое средство, как сода с лимоном для похудения более 3 сброшенных за месяц килограмм не принесет, однако, если сочетать его с соблюдением диетической схемы питания, то можно существенно усилить эффективность любой диеты.
Метки: