Как это часто бывает, в вопросе о том, какой имбирь эффективнее использовать для достижения похудения мнения специалистов в диетологии разошлись. Одни считают, что свежий корень имбиря, как и любой другой продукт, будет являться более полезным, другие считают оптимальным использовать молотый имбирь для похудения, отзывы о котором также остаются быть только положительными. И пока эксперты спорят о том, в чем действительно важные отличия для организма молотого и свежего имбиря, отметим, что молотый имбирь не нужно очищать и резать, а достаточно будет просто взять пакетик с таким порошком и добавить его в предпочитаемый напиток для похудения.
Польза молотого имбиря для похудения
Молотый имбирь для похудения, как и натуральный продукт, обеспечивает потогонный, желчегонный, мочегонный и слабительный эффект, что в совокупности является замечательным ускорителем протекания обменных процессов. В результате таких воздействий, в организме затрачивается достаточно большое количество энергии, которая при сдержанном и скромном питании будет вырабатываться организмом за счет переработки собственных запасов жира.
Молотый имбирь для похудения рецепт использования
Молотый имбирь для похудения рецепт его использования достаточно прост. Для этого необходимо в заварник или кофеварку при приготовлении чай или кофе соответственно, добавить молотый имбирь в количестве половины ложечки на одну порцию напитка. Употреблять такие напитку стоит порядка 3-4 раз в день в период, когда наступает чувство голода, либо непосредственно перед употреблением пищи, чтобы разогнать обменные процессы.
Домашнее изготовление молотого имбиря
Для того, чтобы молотый имбирь для похудения был более полезным, его приготовлением можно заняться самостоятельно. Для этого необходимо приобрести свежий корень имбиря, очистить его и нарезать на тонкие кусочки. Далее имбирь необходимо разложить на противне и оставить в духовке на 2 часа при температуре 50 градусов. Далее температуру необходимо снизить до 20-25 градусов и дать продукту дойти до готовности еще на протяжении 1-2 часов. Получившийся таким образом сушеный имбирь необходимо размельчить блендером, после чего срок его хранения будет составлять 10 дней.
Метки: