Для тех, кто желает достичь быстрых результатов в похудении, поможет действенный напиток, для приготовления которого используют весьма доступные продукты, такие как лимон и имбирь для похудения. Секрет такой методики кроется в том, что благодаря наличию в компонентах напитка витаминизированных веществ, достигается скорейшее расщепление жиров, в особенности это касается тех жиров, которые дислоцируются в районе бедер и живота. В результате такого двойного удара за весьма короткий срок удастся избавиться от избытка веса, нормализовать обменные процессы в организме и очистить его от различного рода вредных накоплений.
Лимон и имбирь для похудения полезные свойства компонентов
Имбирь является древней восточной специей, известной некогда в народе, как корень долголетия. С его помощью насыщение организма приходит быстро и надолго прогоняет чувство голода. Лимон и имбирь для похудения отзывы специалистов питания выявляют следующие полезные свойства этого растения: снижение уровня вредного холестерина, нормализация давления, повышение иммунитета, ускорение обменных процессов, улучшение пищеварения и активизация кровообращения.
Лимон, который призван дополнить лимон в его полезном воздействии на организм, поможет с еще большей тщательностью ускорить протекание обменных процессов, очистит организм, и дополнительно будет служить хорошим источником витаминов.
Правила приема лимона и имбиря для похудения
Лимон и имбирь для похудения отзывы специалистов в диетологии отмечают, что для положительного влияния использования этих продуктов на организм необходимо придерживаться нескольких правил, которые помогут достичь видимого и быстрого результата:
- Имбирь для похудения необходимо использовать свежим, сухим или замороженным, а если же вы будете использовать сухой имбирь, то его норма должна быть вдвое меньше.
- Если ранее лимон и имбирь для похудения вами не использовались, то начать необходимо с малых доз напитков, чтобы не вызвать аллергический проявление и раздражения слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.
- Приготовление напитка должно осуществляться точно по инструкции.
- Увеличить эффективность использования лимона и имбиря для похудения помогут физические нагрузки и снижение калорийности дневного рациона до 1500 ккал.
Лимон и имбирь для похудения рецепты
Лимон и имбирь для похудения рецепты предлагают приготовление следующих напитков:
Лимон и имбирь для похудения рецепт первого напитка предлагает использовать ложку протертого на терке корня имбиря, которую необходимо поместить в литровый термос вместе с дольками лимона с кожурой. Такой напиток необходимо настоять в течение ночи, после чего хорошо процедить и выпивать за час до еды и непосредственно во время приема пищи.
Напиток из имбирного порошка с лимоном требует для приготовления залить ложку имбирного порошка двумя стаканами кипятка и добавить в него несколько долек лимона, после чего дать настояться порядка 10 минут и выпивать на протяжении дня по половине стакана в любое время.
Имбирный чай с лимоном заваривают из мелконарезанного имбиря, который заливают водой и варят около 15 минут, после чего в чашку с таким чаем добавляют дольку лимона либо немного свежего сока этого фрукта.
Напиток из лимона, имбиря, мяты и перца предлагает залить 6 ложечек измельченного имбиря 8 ложечками свежего сока лимона, заварить эту смесь 1,5 литрами кипятка, добавить пару листьев мяты и щепотку перца, после чего пить на протяжении дня маленькими чашками.