Чеснок является уникальным и удивительным растением, которому приписывают самые различные полезные свойства. Это растение из семейства луковичных даже прозвали лекарством от тысячи болезней. За счет богатого содержания витаминов и различных микроэлементов чеснок является антисептиком, способен восстанавливать организм и заживлять раны. С его помощью можно добиться усиления иммунной системы, очищения сосудов, а также его можно использовать при лечении различных заболеваний простудного характера. Те, кто имеют проблемы с лишним весом, зачастую рассматривают чеснок для похудения как отличный продукт, рекомендованный специалистами.
Как работает чеснок для похудения
Чеснок для похудения отзывы диетологов говорят о том, что чеснок не способен сжигать калории или устранять последствия перееданий, но зато с его помощью можно снизить чувство голода и добиться очищения организма от токсинов. В результате употребление чеснока позволяет исключить уже даже саму возможность переедания, что достаточно важно при соблюдении многих систем диетического питания. По рекомендациям ученых, чеснок должен употребляться в раздавленном виде, поскольку это позволят дать организму особое вещество аллицин, способствующее выведению токсинов и сжиганию жировых отложений. Известно также, что регулярное использование чеснока в рационе питания позволят ускорить протекание обменных процессов и увеличить выработку адреналина в крови.
Рецепты чеснока для похудения
Чеснок для похудения рецепты его применения, могут быть достаточно разнообразными, поэтому рекомендуется рассмотреть сразу несколько из них, после чего в зависимости от предпочтений выбрать для себя подходящее использование чеснока для похудения.
Лимонно-чесночная настойка
Чеснок для похудения рецепт приготовления настойки с лимоном требует очистить головку чеснока, поместить ее в емкость с водой и поставить на медленный огонь. Одновременно с этим в воду добавляют два нарезанных на мелко лимона и варят порядка 15 минут, после чего настаивают в течение 30 минут и употребляют по два ложки перед каждым приемом пищи.
Чесночный чай
Чесночный чай для похудения готовится крайне просто. Для этого мелко нарезанную головку чеснока помещают в 200 мл воды и кипятят всего 10 минут, после чего выпивают полученный чесночный чай натощак, а при желании добавляют в него небольшое количество молока невысокой жирности.
Настойка из имбиря с чесноком
Поскольку чеснок для похудения принято комбинировать с какими-либо другими диетическими продуктами, то не обошлось и без сочетания чеснока с имбирем. На основе двух этих компонентов готовят настой для похудения, приготовление которого заключается в том, чтобы очистить 4 см имбиря и 2 зубчика чеснока, после чего поместить их в термос и залить двумя литрами кипятка, после чего настаивать в течение часа. После этого настой хорошо процеживают и употребляют на протяжении всего дня мелкими порциями.