Имбирь для похудения практикуется для достижения стройности фигуры многими женщинами уже достаточно длительный период времени. Ароматный корень сегодня можно приобрести практически в любом продуктовом магазине. Важной особенностью использования имбиря для похудения является не только достижение эффективного похудения, но и улучшение общего самочувствия и в целом состояния здоровья. К примеру, использование имбиря с водой для похудения в зимний период обеспечит достаточно надежную защиту организма от простуды.
Польза имбиря для похудения
Имбирь с водой для похудения отзывы специалистов говорят о том, что с его использованием можно эффективно очищать организм, выводить ненужные организму продукты обмена и устранять образование тромбов в кровеносных сосудах. Приятная особенность имбиря заключается еще и в том, что он помогает поддерживать организм в тонусе, давать человеку ощущение бодрости и улучшать функции обмена.
Эффективность использования имбиря с водой для похудения
Имбирь с водой для похудения способствует высокой результативности без введения особый ограничений в привычное питание. Разумеется, во время курса употребления имбирных напитков возникает необходимость в низкокалорийном питании, но использование жестких ограничений в питании нецелесообразно. От жирного, мучного и сладкого стоит если и не отказываться, то хотя бы свести к минимуму употребление такой пищи. При этом каких-либо кардинальных изменений в своем рационе питания принимать не обязательно, поскольку это может привести к тому, что избыток желудочного сока в сочетании с имбирными напитками приведет к пагубному воздействия на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта.
Для того чтобы имбирь с водой для похудения принес организму только пользу, рацион питания должен включать в себя свежие овощи и салаты из них. Большую часть сладостей рекомендуется заменить фруктами. Употреблять напитки из имбиря с водой для похудения стоит с осознанием того, что имбирь обладает тонизирующими свойствами, поэтому перед ночным отдыхом от него стоит воздержаться.
Имбирь с водой для похудения рецепты
Имбирь с водой для похудения рецепты приготовления напитков могут быть различными, каждый из которых будет иметь оригинальный вкус, поэтому для разнообразия стоит изучить рецепты напитков из имбиря с водой для похудения в составе нескольких штук.
Вода с имбирем и корицей
Вода с имбирем и корицей подходит для приготовления утреннего напитка, который способен заменить кофе. Приготовление напитка заключается в использовании сантиметра корня имбиря и по одной ложки мускатного ореха и корицы. Все эти ингредиенты заливаются чистой водой и настаиваются на протяжении ночи, а утром такой напиток употребляется натощак, после чего позавтракать можно будет только спустя 1-2 часа. Имбирь с водой для похудения в этой вариации оказывает длительное, но постепенное воздействие на организм, поэтому резких результатов от употребления такого напитка ожидать не стоит. С использованием такого напитка можно завершать соблюдение диет, чтобы сохранить полученный результат надолго.
Имбирь с водой и чесноком для похудения
Напиток из имбиря с чесноком направлен на скорейшее достижение результатов в похудении. Для его приготовления используют корень имбиря длиной в 2 см и зубчик чеснока среднего размера. Приготовлением напитка лучше всего заниматься утром. Для этого имбирь протирают через крупную терку, а чеснок нарезают на пластики. Все это помещается в термос, заливается литром крутого кипятка и настаивается около часа. После этого напиток необходимо процедить и вновь поместить в термос, чтобы на протяжении дня употреблять его небольшими чашками. Проблем со свежестью дыхания от употребления чеснока при этом не возникнет, поскольку имбирь устраняет чесночный запах, но если таковой все же останется, то полностью устранить его поможет долька лимона после употребления напитка. Употреблению напитка стоит посвятить 1-2 недели. При одновременном соблюдении диетической схемы питания за столь короткий срок он позволит дополнительно сбросить порядка 2-4 килограмм.
Метки: