Дуэт таких полезных продуктов как имбирь и мед для похудения, отзывы о которых остаются самые наилучшие, по мнению диетологов действительно помогает вести эффективную борьбу с лишним весом. Использование имбиря и меда для похудения помогает добиться не только стройной и подтянутой фигуры, но и здоровья всего организма в целом.
Полезные свойства имбиря и меда для похудения
Имбирь, или как его еще называют, рогатый корень, является удивительным растением, обладающим огромным количеством полезных свойств. Употребление этого корня помогает улучшить настроение, мозговое кровообращение, общий тонус организма, память и иммунную систему. За счет наличия в составе имбиря эфирных масел, он способен предотвращать вздутия живота и процесс гниения в желудке непереваренных остатков пищи.
Мед является сладким продуктом, от употребления которого, как правило, не отказываются ни в одном диетическом питании. Известно, что процесс похудения у людей, употребляющих полезные медовые сладости, проходить значительно легче. Все это объясняется тем, что мед содержит полезные аминокислоты, витамины и минералы, способные оказывать свое влияние на избавление от полноты.
Сочетание имбиря и меда для похудения позволяет добиться следующих полезных воздействий на организм:
- Выведение из организма каловых камней и шлаков
- Снижение уровня содержания вредного холестерина
- Стимуляция протекания обменных процессов
- Улучшение функционирования органов пищеварения
Полноценная деятельность желудка отражается не только в похудении, но и в достижении здорового цвета кожи лица. Употребление имбиря с медом по рецептам, приведенным ниже лучше всего осуществлять за полчаса до или после приема пищи, поскольку это поможет сократить объем талии, избавиться от лишнего веса, улучшит общий настрой и исключит возможность депрессии, которая часто докучает всех желающих расстаться с лишним весом.
Имбирь и мед для похудения рецепты
Имбирь и мед для похудения рецепты приготовления напитка очень просты для использования их в домашних условиях. Каждый из таких напитков будет благотворно сказываться на процессе похудения, а главными составляющими этих напитков будут являться имбирь и мед для похудения. Корень имбиря можно выбирать белым или черным, но нужно учесть, что корень черного цвета не подвергался какой-либо обработке, поэтому имеет более жгучий и насыщенный вкус. Касаемо меда, нужно отметить только тот факт, что он обязательно должен быть натуральным и не содержать каких-либо добавок.
Имбирный чай с медом для своего приготовления требует наличия 100 граммов свежего корня имбиря, который следует нарезать тонкой соломкой или пропустить через терку. Имбирь заливают тремя стаканами воды, доводят до кипения и варят порядка 5-10 минут. После этого полученный отвар необходимо процедить и дать настояться около часа, после чего добавить 1-2 ложки меда и небольшое количество свежего сока лимона. Употреблять напиток рекомендуется 3-4 раза в день равными порциями, не оставляя остатки напитка не следующий день, поскольку лучше ежедневно готовить свежий напиток.
Зеленый чай из имбиря с медом и лимоном от корня имбиря отрезают небольшой ломтик и очищают его от кожуры, после чего отдельно заваривают зеленый чай, и когда он настоится, в него добавляют имбирь и сок свежего лимона. Когда чай немного остынет, в него добавляют мед по вкусу и пьют небольшими глотками. Стоит учесть, что добавлять мед в горячий напиток нельзя, поскольку он утратит ряд своих полезных свойств.
Напиток из имбиря меда и чеснока является эффективным средством в борьбе с лишним весом. При этом бояться специфического запаха чеснока изо рта не стоит, поскольку он полностью нейтрализуется корнем имбиря. Для приготовления напитка кусочек корня имбиря порядка 5-6 см и 2-3 зубчика чеснока помещают в двухлитровый термос с кипятком и настаивают полтора часа, после чего процеживают, остужают и добавляют мед по вкусу.
Полезные советы
Употребляя имбирь и мед для похудения, стоит помнить о том, что все хорошо в меру, поэтому при злоупотреблении напитком может возникнуть раздражение слизистой, изжога, тошнота и даже рвота. Перед употреблением того или иного напитка важно убедиться в отсутствии аллергии на его компоненты. Людям, которые страдают от заболеваний крови, сердечно-сосудистой системы или диабета лучше отказаться от меда в составе напитка, а беременным женщинам и кормящим мамам лучше и вовсе отказаться от употребления имбиря.
Метки: