Сегодня существует огромное количество методик для похудения, среди которых можно встретить даже настолько жесткие, на соблюдение которых не пойдет даже самый отчаявшийся человек, решивший избавиться от весового излишка. Но наиболее востребованными схемами похудения остаются те, которые основаны на употреблении натуральных полезных продуктов, и именно среди них находится чай с лимоном для похудения, отзывы о котором говорят о достаточно высокой эффективности.
Можно ли считать чай с лимоном средством для похудения
Лимон может вполне уверено похвастаться своими полезными свойствами, ведь это полноценный источник витамина C, а также эффективное средство для очищения организма от токсинов. Известно, что лимон нормализует пищеварение за счет стимуляции выделения желудочного сока, а благодаря высокой кислотности этого продукта снижается риск повышения уровня содержания сахара в крови человека. В составе лимона выделяют особое вещество – пектин, благодаря которому удается преодолевать чувство голода. Чтобы окончательно развеять сомнения в том, что лимон представляет собой продукт для похудения стоит отметить, что лимон содержит антиоксиданты, повышающие иммунитет организма и ускоряющие обменные процессы.
Рецепт чая с лимоном для похудения
Чай с лимоном для похудения рецепт приготовления заключается всего лишь в том, чтобы добавлять в готовый чай предпочитаемых сортов дольку лимона или немного свежего сока этого фрукта. Существует также и монодиета, основанная на употреблении чая с лимоном для похудения. Она предлагает отказаться от пищи и употреблять по 3 литра чая с лимоном в день, добавляя в напиток ложку любого растительного сиропа, это может быть сироп на клене или агаве, а также маленькую щепотку кайенского перца. Всего 3 дня соблюдения такой диеты, позволяют избавиться от 5 килограмм лишнего веса, хотя закрепить такой стремительный результат будет непросто, поскольку еще длительное время придется питаться очень скромно, постепенно восстанавливая свой привычный рацион питания.
Сбалансированная диета на чае с лимоном для похудения
Поскольку приведенную выше монодиету, соблюдать достаточно сложно, да и такой скудный рацион будет полезным далеко не каждому, существует и сбалансированная диета на чае с лимоном для похудения. Она предлагает питаться 3 раза в день здоровой пищей, а перед каждой трапезой примерно за полчаса выпивать по чашке чая с лимоном для похудения. Месяц такого здорового питания принесет потерю веса около 3-5 килограмм, а если обогатить такую методику регулярными физическими нагрузками, то результат будет куда более значительным, да и сделать это будет не сложно, поскольку чай с лимоном будет давать ощутимый заряд бодрости перед тренировкой и восстанавливать мышечный тонус после них.
Противопоказания к употреблению чая с лимоном для похудения
Часто пить чай с лимоном для похудения можно увы не всем, поэтому при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом от этого замечательного напитка придется отказаться, поскольку он может повысить кислотность желудка, а это может обернуться гастритом или даже язвой желудка. Нельзя забывать и о том, что лимонный сок способен разрушающе воздействовать на эмаль зубов, поэтому слишком долго увлекаться им не стоит.
Метки: