В основе диеты на кашах лежит полезное свойство всех круп, которое состоит в том, что каши богаты высокомолекулярными углеводами, которые перевариваются и усваиваются довольно долго, что способствует долгому ощущению сытости. Каждая крупа в своем составе также имеет жиры и белки, но их количество по сравнению с углеводами совсем незначительно. За ...

Одной из самых популярных монодиет считается диета на картошке, которая подходит людям, желающим в кратчайшие сроки избавиться от избыточного веса. Картофель содержит ряд витаминов, таких как C, B1, B2 и PP. Также в картошке содержатся углеводы, аминокислоты, фосфор, магний, калий, железо, кальций и пектин. Такой набор полезных элементов ...

Сегодня уже не в диковинку слушать о том, что существуют методики похудения способные одновременно помогать сбрасывать вес и улучшать состояние здоровья. Такие диеты считаются наиболее эффективными, и именно с их помощью нужно избавлять себя от лишних килограмм. Среди таких диет особой популярности достигла диета шесть каш, которая рассчитана на ...

Наверное, каждой женщине хочется после затянувшейся зимы сбросить несколько лишних килограмм, чтобы летом без стеснений загорать на берегу моря, озера или реки. Конечно, существует огромное количество методик похудения, способных осуществить это желание, но лучше всего выбирать после зимнего периода методику, богатую витаминами, чтобы восполнить ...

Диета на льняной каше – это отличный способ сбросить вес, и сделать это эффективно и доступно. Такая диета пользуется большой популярностью, потому что она не изнуряет голодом, не требует больших денежных затрат и не заставляет готовить кулинарные изыски. Диета на льняной каше соблюдается в течение месяца, а ее результат это 5 сброшенных ...

Сегодня рис стал очень популярной крупой практически во всем мире. Этому способствовало наличие в нем огромного количества полезных качеств. Не обошла рис стороной и диетология, поэтому сегодня можно найти огромное количество диетических систем питания с использованием риса. Одной из таких систем питания является строгая рисовая диета. Она ...

Существует множество вариантов похудения с использованием каш, и ячменная диета является одним из них. Она позволяется очищать организм от накопившихся вредных отложений и приводит вес в норму, поэтому стоит ознакомиться с рекомендациями ячменной диеты. Коротко о пользе ячменя Сегодня ячмень несколько поубавил в своей популярности, и его ...

Цитрусовая диета имеет происхождение из Германии, и даже существуют слухи, которые гласят о том, что именно она позволят немкам иметь отличную фигуру. Сразу стоит отметить, что эта методика очень сложна в соблюдении, поэтому нужно иметь большую силу воли. Общие рекомендации цитрусовой диеты Цитрусовой диеты придется придерживаться в течение ...

Люди, которые не представляют себе жизни без таких даров природы, как фрукты, будут очень рады воспользоваться фруктовой диетой. Выдержать фруктовую диету не представляется сложным, ведь фрукты от природы богаты клетчаткой, а она, попадая в желудок, сильно набухает и заполняет его, что предотвращает появление голодных позывов. Существует ...

Тыквенная диета позволяет избавиться от небольшого излишка веса, при этом, не доставляя особого дискомфорта и не принося вред организму. Прежде чем познакомиться с тем, как выглядит меню тыквенной диеты, не помешает узнать о пользе это полезной овощной культуры. Коротко о пользе тыквы Тыква открывает перед нами огромный ассортимент полезных ...