Диета при гипотиреозе щитовидной железы

Гипотиреоз представляет собой одно из самых распространенных заболеваний, затрагивающих щитовидную железу. При гипотиреозе щитовидной железы происходит нарушение процессов обмена в организме и ухудшается выработка некоторых гормонов. Диета при гипотиреозе щитовидной железы нужна для того, чтобы облегчить состояние больного, поэтому в случае обнаружения болезни необходимо знать рекомендации этой диеты.

Причины и симптомы гипотиреоза

К основным причинам развития гипотиреоза щитовидной железы относят наличие следующих проблем:

• Воздействие на человека электромагнитного излучения в систематическом порядке
• Не сбалансированное и не организованное питание
• Частое возникновение стрессов
• Дефицит йода в организме

Симптомами гипотиреоза щитовидной железы служат следующие недуги:

• Образование бляшек холестерина и тромбов
• Нарушение работы сердечной мышцы
• Слабость и быстрая утомляемость
• Половое влечение снижается
• Масса тела увеличивается
• Частые депрессии
• Ломкость волос
• Сухость кожи
• Отеки

Главные задачи диеты при гипотиреозе щитовидной железы

Диета при гипотиреозе щитовидной железы направлена на нормализацию деятельности щитовидной железы, устранение дефицита йода, стабилизацию процессов обмена в организме и компенсацию недостатка необходимых гормонов.

Питание при гипотиреозе щитовидной железы

Диета при гипотиреозе щитовидной железы основывается на сокращении поступления в организм холестерина, а также на уменьшении потребления углеводов и жиров. Чтобы снизить возникновение отечностей, поваренная соль и свободная жидкость в рационе диеты ограничиваются. Необходимо также отказаться от рафинированных продуктов, поскольку она затрудняют процесс преобразования гормонов в их активную форму. Важно также отказаться от полиненасыщенных жиров, которые хотя и полезны для многих людей, но все же способствуют затруднению секреции и передвижения гормонов. Углеводы должны присутствовать в рационе в количестве не более чем 300 грамм, а белки не более чем 70 грамм. Основой рациона должны стать овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки, а также морепродукты, богатые йодом. Большую пользу также принесет бульон из костей, в котором содержатся аминокислоты, оказывающие положительное воздействие на работу щитовидной железы.

Диета при гипотиреозе щитовидной железы должна соблюдаться только в том случае, если это одобряет лечащий врач, поскольку только он может увидеть точную картину состояния больного и указать правильное питание, которое будет работать с учетом всех тонкостей.