Диета по группе крови предлагает употреблять только те продукты, которые соответствуют вашей группе крови, что поможет восстановить правильное функционирование пищеварительной и иммунной систем. Основная суть такой методики в том, что с исключением продуктов, не подходящих человеку по его группе крови можно добиться очищения организма, похудения и улучшения работы внутренних органов.
Если же употреблять продукты из списка запрещенных, то это приведет к интенсивному росту клеток жира.
Диета по первой группе крови
«Охотники» 0:
- Наиболее походящие продукты: мясо нежирных сортов, треска, лосось, щука, масло оливок, орехи грецкие, свела, семена тыквы и инжир
- Подлежат ограничению: молочные продукты, творог, мучные продукты, земляника, апельсины, масло арахиса и кукурузы, маслины, картофель и мясо жирных сортов
- Нарушить вес могут следующие продукты: кукуруза, бобы, капуста, фасоль и пшеница
- Снизить вес помогут: печень, мясо красного цвета и морепродукты
Диета по второй группе крови
«Землевладельцы» А:
- Рекомендованные продукты: немного морепродуктов, бобовые культуры, рис, топинамбур, масло растительное, ананасы и гречка
- Позаботиться об ограничении: пшеничного хлеба, абрикосов, соусов, мясных продуктов, картофеля и клюквы
- Увеличить вес могут: мясные и молочные продукты, пшеница и фасоль
- Снизить вес можно с употреблением масла растительного, овощей, соевых продуктов и ананасов
Диета по третьей группе крови
«Кочевники» B:
- Рекомендуется кушать баранину, скумбрию, камбалу, крольчатину, треску, масло оливок, рис, капусту, сливы, крупу овсяную и сыр из козьего молока
- Ограничьте потребление гусятины, говядины, анчоусов, масел арахиса, подсолнуха и кукурузы, томатов, ржаного хлеба, гречки и креветок
- Увеличение веса придет с употреблением кукурузы, гречки, чечевицы и семян кунжута
- Сбросить вес поможет печень, молочные продукты, мясо красного цвета, ливер, яйца и овощи зеленого цвета
«Новые люди» AB:
- В основу питания должны войти индейка, скумбрия, масло кукурузы, хлеб из пшеницы, клюква, кисломолочные продукты, крупа овсяная и ананасы
- Необходимо ограничить потребление бекона, камбалы, крабов, цельного молока, масла оливок, бобов, пшеницы, гречки, семян тыквы, цельного молока и утятины
- Увеличению веса поспособствует фасоль, гречка, мясо красного цвета и кукуруза
- Снизить вес позволят морепродукты, если они не сушеные, копченые, консервированные или вяленые, молочные продукты, ананасы, овощи зеленого цвета и соя