Виктория Бекхэм супруга футболиста, которого знает весь мир, а также она известна, как бывшая солистка небезызвестной группы Spice Girls. Виктория уже имеет троих детей, но ни одни роды так и не смогли плохо отразиться на ее фигуре. Возникает вопрос о том, что, наверное, существует диета Виктории Бекхэм, которая имеет настолько высокую эффективность, что даже буря гормонов во время беременности не может подавить ее действие. Оказывается, такая диета у Виктории действительно имеется и более того, этих диет даже три.
Диета № 1
Такая диета имеет достаточно строгую форму, но зато дает хороший результат в похудении. Рацион этой диеты позволяет кушать только ягоды и японское блюдо сашими, которое состоит из сырой рыбы. Во время трапез можно пить чай или воду. Безусловно, самый большой минус такой диеты в том, что нужно очень тщательно относиться к выбору главного блюда, потому что от сырой рыбы известно немало случаев заражения паразитами. Покупать такое сложное блюдо японской кухни нужно только в дорогом и известном ресторане. Кроме того, есть мнение о том, что в рыбе есть вещество, способное разрушать витамин B1, который обеспечивает отлаженную работу мозга, нервной системы и сердечной мышцы.
Диета № 2
Эта вариация диеты Виктории Бекхэм носит уже не столь строгий характер, но и ее не стоит придерживаться дольше одной недели. За один день такой диеты садиться за стол нужно будет четыре раза. Положительное качество методики в том, что в ней присутствуют жиры, витамины, минералы и белки. Рацион диеты имеет следующий вид:
Завтрак: пара тостов из диетического хлеба и зеленый чай без сахара- Второй завтрак: фруктовый салат, но не из винограда и бананов
- Обед: мясо птицы без кожицы и порция жареных или тушеных овощей
- Ужин: овощи на пару или листовой зеленый салат, а также немножко креветок и маленький ломтик сыра
После начала диеты, на четвертый день нужно будет очистить кишечник, в чем очень хорошо может помочь сок грейпфрута смешанный с негазированной минеральной водой. Такая смесь принимается утром и вечером по одному стакану на пустой желудок. Виктория Бекхэм говорит, что такой коктейль она использует достаточно часто, и утверждает, что он предотвращает появление жировых отложений и животе и на боках.
Диета № 3
Диета Виктории Бекхэм в этом варианте является самой разумной и безопасной из тех, что предлагает звезда. В рационе этой диеты находятся только блюда, которые приготавливались на пару. Это объясняется тем, что пища, приготовленная на пару, не теряет всей своей полезности, а также является очень легкой для усвоения и не способна перегрузить желудок. Кроме того, в приготовлении таких блюд не используется жиров, а значит, блюда имеют невысокую калорийность.
Пищу можно готовить из морепродуктов, овощей и рыбы, а вот сахар, жиры и мясо лучше избегать. Любая из диет Виктории Бекхэм способна обеспечить прекрасную фигуру, но в выборе подходящей диеты для себя стоит быть более благоразумным, потому как здоровье всегда должно быть превыше красивых форм.